1楼. 说说自己吧,今年29了,身高158,体重五一差不多141斤,家里也没有肥胖的基因,之前胖着一直觉得自己是刚生完孩子的原因,孩子小,要工作,没时间收拾自己,结婚了形象无所谓了,我老公胖,所以我胖点也没事,等等原因,一拖再拖,减肥三分钟热度下来个几斤又松懈了,吃吃喝喝,真好,五一一称,140斤,还不想承认自己胖得超标的事实,那鼓起勇气来个全身照吧!嗯,心情立马跌入谷底,心想,我老公是怎么忍受得了我这肥胖臃肿到变形的身材的,人还是得直视自己的身材,什么脸小不显胖这些都是假的,然后2号开始正儿八经的控制饮食,做健身操,本来想找个减肥群,一起打卡的,想想还是算了,一个呢,我没有做群主的那种领头精神,二是,平时还要工作,有时也经常会忘记群里打卡记录,嗯,那就贴吧记录吧,自己记录也行,鞭策自己,5月一定要把体重瘦下130斤,区区十斤,拿下拿下
上两张自己的恶心图,用作手机壁纸了,嘴馋犯猪瘾了就看看手机,看看自己肥硕的身材
2楼. 去年年底有跟着一个群减肥,132斤了,过年到现在又吃回来了,一旁就胖屁股胖大腿,脸小都拯救不了我了
4楼. 5/3 晨重69.25kg
早餐:小苹果1,鸡蛋2个,玉米1条
5楼.
6楼. 嘴巴淡,猪瘾犯了,一定要忍住忍住,喝茶,坚持,坚持住,明天体重就能下69了,距离65又前进了一些,加油加油
7楼. 太馋了,放两粒嘴里含着
9楼. 晚餐
10楼. 大姨妈应该这两天要来了,不过也有可能胖到这个月又出走了
11楼. 1米6的标准体重应该在110左右,加油,
12楼. 晨重69.9
早餐:一杯燕麦牛奶,一个鸡蛋,
剩下的是今天中午跟晚上吃的
13楼. 午餐:半节玉米2个鸡蛋,一条淀粉肠,吃完肠子都悔青了,我老铁还一个劲的让我吃炸鸡翅,忍住了
15楼. 健身操打卡第三天,5组,暴汗
16楼. 5/5 68.52kg
健身操4组
早餐打卡
18楼. 5/8 晨重 67.9
昨天吃了个炸鸡翅,昨晚还吃了虾,掌嘴,怪自己没忍住
20楼. 5/12 67.55
大姨妈第三天了,要继续认认真真的减了
21楼. 5/13 67.35
大姨妈快结束了,即将迎来了减肥黄金期,加油加油,看看能不能一口气下130斤
23楼. 5/18 一个月过半,除了前一周减得快点,这一周减得反反复复的,消化不好,胃胀痛三天,但这都不是自己松懈得理由,不是吗
25楼. 写文字说的真是我,我们一样的情况我130斤一直保持了6年了。我都快忘了我以前的身材,哎
26楼. 5/24 66.2, 还有2.5斤下130,加油
28楼. 5/25 65.65