2楼. 起始86.4kg,今早85.9kg
这成绩太一般了
4楼. 84.7kg
历时20天,经历了失败的两天半哥本哈根,经历了哥本哈根失败后的平台期,经历了五一小长假的随心所欲。今天把之前的债终于还完了。
5楼. 84.1kg
超级喜欢这个方法,解馋还不挨饿,一个星期能吃四顿烤肉
6楼. 83.9kg
昨天晚上吃多了,吃串没吃饱,又换了一家吃的
7楼. 昨天84
今天83.2kg
第一周并不咋理想,应该是各种烤肉、串,麻辣烫吃的稍微多了
9楼. 82.4kg
咱就是说,挺突然的,但好开心,下165斤了。减肥的人都懂,整十斤和整5斤对于胖子的意义,说明我开始奔着150多斤的胖子努力了,即使是159.9那也是150多斤,我得目标是150以下,这轮结束,再来一轮,估计就差不多了
10楼. 82.2kg
来姨妈了,又得改变食谱了,每天必须得有碳水
11楼. 82kg
姨妈期掉的好慢,今天两顿麻辣烫,麻辣烫都吃够了
12楼. 82.2kg
姨妈期,这体重,好吧好吧好吧
这几天都在吃碳水,不敢不吃,我发现瘦了点之后,姨妈量真的多。
13楼. 81.9kg
姨妈期马上要过去了,下周是是水果
16楼. wei13888_来一起相互监督,大基数
17楼. 你好棒!我也是从哈佛开始的,现在开始生活化减脂,慢慢来了
18楼. 5月20日
81.4kg
第二周结束,第三周开始,两周10斤。
今天的早餐,大水果盘,7种水果。【图片】
20楼. 81kg
下80太难了,一点一点的。按这进度第三周结束能下80。期待自己变成150多斤的小胖子,谁懂7开头对于大胖子的意义啊,啊啊啊啊啊啊。
22楼. 80.8kg
今天第三周第四天了,还剩四天能下80不呀,这也太难了
23楼. 80.2kg
有点小激动,自从用这个食谱,就不想再听到麻辣烫这几个字,一吃水煮菜就是麻辣烫,今天又是水煮菜怎么办,真的吃不下去了。今天有烤肉吃得多,体重必然得涨,期待这周结束下80kg,加油。
24楼. 昨天79.5kg
忘记更新了,我咋记得我更了呢
25楼. 78.9kg
今天还是一种水果吃到饱,但是但是但是,一种水果根本吃不到饱,再爱吃的水果也会腻啊,昨天早上和中午吃了一整个小西瓜,晚上实在吃不下去西瓜了,改成蓝莓和杏了,还喝了一些汤,今天还是继续混合水果吧。