那就从今天开始记录下我每天是怎么闲的，真的是闲得**，本人自己的照片镇楼

今天早晨8:00的闹钟，起来吃早餐。先用个钵钵打水烧着，煮两个鸡蛋，然后去倒一杯水（150毫升的杯子大半杯）80%热水20%冷水然后加两汤匙蜂蜜，凉一分钟喝掉。拿三片面包（提前一晚买好的，一包都是三天吃完，一包十片）先吃一片，等到鸡蛋熟了，剥好一个鸡蛋就边吃鸡蛋边吃一片面包。

吃完后就玩玩手机，如果没什么做的刚好太困的话就睡会儿觉（楼主不上班的原因是上了三年固定的班，今年6月底辞职了，准备休息一段时间，明年开始好好工作了）

干脆直接把lz的闹钟放上面

因为太闲了，十月份办了张健身卡。然后十月二十几号开始健身（也说不上健身吧，充实下时间，锻炼锻炼身体）

11点五十，准备吃午饭，有时要中午要吃米饭的时候早上吃了早餐就会用电饭锅煮着。不吃的话中午就有什么弄什么。煮一碗生米的饭基本可以吃三顿（也就是第一天两顿，第二天一顿）冷的时候就炒饭。因为健身所以控制好饮食

今天中午做的瓜丝炒肉，因为中午没照，就用下午热着吃的照片，油有点多了，就放了点白菜。中午吃了过后，我家的燃气热水器从昨天晚上不知怎么的打不着火了，昨天中午拆了两小时没能拆下来，今天再来，各种部件都拆下来弄了，以为解决了。装上去，有个地方漏水，可能那就是打不着火啦原因。就没弄了，等过两天买零件来再弄（今天弄了差不多四个小时，天气冷，还有冷水，搞得我手脚冰凉啊。因为是南方，家里没暖气）

lz从开始发帖时就在来健身房路上了，坐着写了会贴然后开始热身（跑步机上都走了十分钟了）我今天先练完，回家再把今天一整天的生活发完吧。

男宾一位

看看等级

今天跑步之前的体重，然后跑之后的体重

刚才说到修热水器，没有零件就放着了。就去我的房间开着小暖风机，坐在榻榻米上抵着吹，冷老火了。就跟我一个兄弟聊天，他在我们当地电商馆附近上班，就叫他去给我看看有没有那个零件卖，他过了会儿打电话给我说他拿我发给他那图片去一个大牌电器商家问，人说看都没看过。我就问他是不是傻，这种燃气热水器就算别人有也是六七年前的事了，更何况还是大牌。 然后闲聊了七八分钟就挂了，我去看了下我的包裹物流状态，居然是被签收了，就打电话问了下快递小哥，电话都没打给我就放楼下便利店了。我就穿着睡衣和一双凉拖鞋，吃着一个苹果下去拿包裹了（饭前吃苹果对减脂应该有点用）这天是真冷啊，已经到0度了。

回来后坐在炉子旁边拆快递（炉子就是烧煤炭取暖的，有些人不知道，我们这大多数人家冬天都是用这取暖）火是昨天白天烧的，不烤火的时候就把它翁起（方言 就是等于让它待机的状态）把火弄大后我就开始热饭，用ti锅煮的，我倒了点水进去后放在炉子上，然后过去把买的香皂拆开，三个装，准备把现在洗脸的换了，洗澡的换了。因为洗脚的还有一大坨，就暂且不换，放在衣柜里，除除味。我就准备把洗脸和洗澡的都换了，放到洗脚的那个香皂盒里去。一看放不下了，就拿着又跑回房间先不换洗脸的了，就把另一坨也放在衣柜里。然后跑回炉子边，我的饭糊了。

无奈也只能将就着吃，就开始热菜，热着热着油好多，就去拧了点白菜在里面，菜也给我弄糊了（糊在我们这是把菜炒焦了的意思）就开始吃。现在每天吃一顿早餐两顿饭，每次一碗米饭，以前中午我都得吃两碗，下午才好吃的话会吃三四碗。不过好久没那样吃过了，自控能力好多了，一到晚上十点左右就饿了。

其实说心里话，健身的目的我是想要腹肌，可来了之后发现，那东西不是一两个月能练出来的，就当强身健体好了，也很近没锻炼了。我超想吃炸鸡和可乐这些了，每天回家从那路过闻着味儿都受不了。都差不多两个月没吃过了。我打算练到十二月底，身体再没什么明显变化的话就恢复像以前那样了。该吃吃该喝喝，有句话说得好，不喝酒就没朋友，前两次跟朋友在一起吃宵夜，我硬是只吃了几个烤的蔬菜，然后喝的纯牛奶。也给朋友说了以后不吃宵夜不喝酒了，所以这段时间跟朋友几乎没怎么在一起玩耍，都是有时聊聊天啊，有问题请教他们时，问完了就开始闲聊会儿。

今天就做了有氧，没做力量，洗了个澡。在健身房的蒸房里蒸一下。现在准备穿衣服回家了

回到家了，每天日常穿的和在健身房穿的衣物。下面是回到家需要洗的

我算了下时间，如果我前一天把日常穿的衣服换下来洗了，第二天没准备好穿的，那我出门需要做的事情就是；洗脸、刷牙，洗头，吹干头发，脸上擦点保湿的。然后穿衣服，觉得不搭的话就换（顺心的话就快点可能四五分钟，一直不如意的话就得二十分钟左右） 冬天了不喜欢背包，就把该揣的东西揣好（放兜里的意思）打火机，🚬。唇膏（嘴唇干裂，lz整个人皮肤都比较干）纸巾一包（鼻涕多）钥匙包，然后就去穿鞋，如果是低帮的还好，一分钟不到就穿好了，高帮的因为有一点强迫症，就要把鞋带一根一根理顺，两分钟左右吧。 就弄好了，洗个手，去拿一个苹果，把苹果洗一下，扯两张纸把手擦干，出门、关门锁上开始下楼。

昨天和今天出健身房后的对比，昨天雾大

这个就是上面所说的炉子，冬天就烧这个取暖。每天晚上回到家就是把衣服洗了晾好，坐在炉子边玩玩手机，差不多十一点就洗脸洗脚。洗脸的过程就是烧好热水，去拿脸盆，毛巾，香皂，然后洗，大概两分钟。然后刷牙，4分钟左右（三分钟刷，1分钟清干净）等脸干了擦点保湿的，大概等个五六分钟。然后去倒热水洗脚，洗脚用香皂洗两遍，大概两分钟，然后清干净后再洗袜子，洗了清干净也是两分钟左右。就回到房间，打开暖风机玩玩手机。不想玩了就做五十个俯卧撑（有时会多做点）就再玩玩手机，然后把手机充电，躺着等待瞌睡来。 lz有入睡困难症，上床了基本不玩手机，可就是睡不着，有时早的话十点钟上床，就躺着到两三点都睡不着的情况都有。很难受啊

发一发现在的体形，体重我算偏瘦的了，就是腰上肉多，体脂高。在健身这方面来说，说好听点lz就是佛系随缘健身，能出腹肌就出，不能就算了。说实在的就是没毅力不能坚持 不过放眼整个生活，lz都是那种随意的人，喜欢随缘。不强求，但lz在遇到跟人有分歧时，或者说事儿时是那种较真的人。就像我说出的话或者答应别人的事我一定会做，做不到的事从不说，也不轻易许诺什么。不像有些人喝了酒说大话什么的（lz有一个多月没喝了）我是那种喝了酒没多少话的那种，如果有我能说上话的话题那就会接着聊，没有的话就静静的听。喝完，回家睡觉。

好了，lz要开始洗脸这一系列的睡前准备了，要不又是很晚才能上床。 今天因为临时想起，才记录的这样匆忙毫无章序，从明天起一点一滴的纪录。 天冷大家记得多穿

30分钟，lz睡前准备做好了。现在准备坐下仰卧起坐和俯卧撑就上床了。 刚才突然翻了下以前的帖子，14年的时候就11级了（要是一直签到，现在也止13级吧）所以大家不要说我水经验，这是切切实实在记录我自己。

8:03关了闹钟，蜷在被窝里。准备玩几分钟手机再起床

昨晚健身完回家的时候走在路上九点四十几，走过那个路口的时候刚好在拿自拍。就忘记去麦面包了，今早就吃的手抓饼，我妈在并夕夕上买的，就是有点腻

吃完在炉子边做了会儿，现在回到房间，拿起手机打开贴吧，开始写帖。然后准备打开电脑玩下游戏

在茅斯蹲一会，以前一天起码三四次，拉得多。现在一天就两次，有时才一次。我还以为以前是有病，现在才发现，原来是以前每天吃得太多。前两天我还在跟朋友开玩笑说我背后要是有个推手，从每天起床开始直播一整天的生活，十几个小时，搞不好会火。想了想来贴吧记录一下算了，这种闲得蛋腾的生活。