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减肥冲刺阶段反复失眠
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1楼. 减肥最后一阶段,还有点小肚子,怎么怎么都瘦下去了。我想把脂肪减的干一点,每天只吃两种食物,牛奶和即食纯燕麦片,一天三顿都这样吃,每天坚持100个深蹲50俯卧撑和30分钟有氧跑步,一天只吃大概1500大卡,我是男生167厘米,现在大概69公斤。晚上入睡困难,还容易醒,经常只睡5个小时就醒了,然后再也睡不着了。怎么办,难道不能再把肚子完全减掉了吗?我这失眠又是怎么回事?
贴吧用户_GaUAR4A
5-12 09:05
2楼. 你这个饮食就不太可行,饮食太单一,还没有纤维,运动动作也太单一,就那么两个加跑步。至于失眠我也不知道怎么回事。
贴吧用户_585bW2e
5-14 20:14
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笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?
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2024-5-30 21:07