1楼. 本人今年四十一岁,抽烟20年,去年开始戒,目前十个月,烟瘾依旧在,戒烟才开始!
每天下午有空 2016-1-21 2楼. 昨天晚上和别人吃饭过程中别人递烟点上后,竟然吸了一口,这是极端危险,十个月的努力,不能一夕消失!必须注意!实在不行就拒绝一切聚会,反正我早就万念俱灰,做一个归隐者也好!
每天下午有空 2016-1-21 回复(15) 6楼. 302天!主要是为了戒酒,酒是天天就戒不了。烟内心还想抽。
每天下午有空 2016-1-22 回复(4) 9楼.
图 很多吸烟者都是用意志力法戒烟成功的,但是这样的方法不仅难度很大,而且失败率非常高。即使成功戒烟,戒烟者仍然没有完全摆脱洗脑的影响,仍然认为吸烟并不是全无益处(许多非吸烟者也有同样的问题,因为他们也接受了同样的洗脑过程,只不过无法“学会”吸烟,或是无法接受吸烟的危害性)。这就解释了为什么戒烟多年之后,某些人仍然会恢复吸烟。
许多戒烟者都会偶尔来一支香烟或雪茄,或是作为对自己的“奖励”,或是为了向自己证明烟味的糟糕。的确很糟糕,但当香烟或雪茄熄灭时,残留在他们身体里的尼古丁就会悄悄告诉他们:“你还想再来一支。”如果他们真的再点上一支,尽管烟味还是一样糟糕,他们却会说:“不错!既然我无法享受这种感觉,那就绝对不会上瘾。所以周末/假期/这段难熬的日子结束之后,我就会停下来的。”
太晚了。他们已经重新染上了烟瘾,掉回了之前艰苦挣脱的陷阱。
六六大顺66ds 2016-1-22 回复(5) 11楼. 我戒烟很痛苦,但确实就是一个月,之后好一点。不像现在戒酒,痛苦的跟失眠一样!
每天下午有空 2016-1-22 回复(6) 12楼. 303天。因为我喝酒回来,在街边的天香饺子馆,不好意思在戒酒吧签到了
每天下午有空 2016-1-22 回复(2)