1楼. 9年烟龄 2015年3月16日开始戒烟2024年3月 戒了9年, 3月只抽一支开始,又上瘾了 ,简直了
刚翻看2015年3月16日的戒烟贴子,再来一次戒烟打卡
无敌百毒 4-25 11:23 22楼. 抽了一个月,这个月抽的全是细支,需要连续抽才满足, 今天是第五天了,有几次特别强去买烟的冲动,幸好被压下去,加油
无敌百毒 4-28 09:05 回复(1) 23楼. 戒烟还是正如戒友说的一样,永远只戒一支。我是年初的时候开始接受了第一支,那天陆续抽了十几支,几天后和朋友一起到广州出差星期,他原来也是吸烟已戒烟11年,去年开始偶尔抽, 结果在出差期间每天抽一包,5天左右回来,基本已控制不住自己主动买烟了,也控制不住不接朋友发的烟,清明节左右控制了一个星期左右没有抽,后面又破了,后面每天都买1-2包,很少有抽完的 ,基本是一包烟剩下一半,内心的一种说不出感觉,把剩余的烟全部扳段,同打火机一起丢垃圾桶,反反复复很痛苦,索性这次下决心不再抽一支了,只戒一只,多久都不能放松警惕。
无敌百毒 4-28 09:29 回复(2) 24楼. 第7天打卡了 ,昨天终于战胜内心的拒绝了朋友发烟,戒烟就两步不买烟和不接烟,能控制自己这两点基本就算是戒烟成功,对于烟瘾我现在理解 是 戒多少年只要陆续抽几只很快就回找到抽烟的时候的感觉。所以要把这种瘾按住灵魂深处不要让它逃出来。
无敌百毒 4-30 10:10 回复 28楼. 第15天打卡 ,基本能控制了,不能大意 坚持下去
无敌百毒 5-8 16:15 回复(2)