32楼. 其实我之前就说过,我是属于新陈代谢极低的,从小学的时候就开始发胖,一直胖到现在,所以对自己减肥没有信心的人可以看看我,身高停止之后,最瘦最瘦的就是120斤,减肥真的就是坚持,没有捷径
图晰念 2021-4-25 回复(2) 35楼. 感觉是不是运动太少的原因,不过之前不运动猛的运动很难受,后面习惯就好了,一起坚持呀
浮生物语time 2021-4-25 回复(1) 36楼. 晚餐吃了两个蒸红薯,一个苹果,饭后依旧是跳绳,今天跳了500多下,每天加一点,希望哪天能加到每天3000下就完美了
晰念 2021-4-25 回复 38楼. 今日体重84.4,感觉有点不真实,昨天其实吃的挺多的,晚上称重都涨到85.9了,今天早上突然掉到84.4,严重怀疑称坏掉了,早餐一碗鸡蛋疙瘩汤,半根黄瓜,午餐自制三明治
图晰念 2021-4-26 回复(1) 39楼. 午休的时候一直在看减肥达人薄荷上面发的动态,都说大基数的人刚开始减肥的时候掉秤速度非常快,天呐,我感觉我怎么这么困难,我已经减肥快一个月了,每天喝水至少2000ml,但是新陈代谢还是一点没变化,睡前早起体重还是一模一样的,甚至有时候早起体重反而会比睡前重一些,真沮丧,但还是要坚持
晰念 2021-4-26 回复(5) 40楼. 但是说实话,减肥之后真的感觉身体轻松了不少,之前不控制饮食,虽说我的饭量也就是正常女生的饭量,但是就是会一直长胖,没有顶点的那种。现在饭量没减,但是碳水热量摄入的少了,尤其是晚上跳完绳洗完澡之后,真的感觉很轻松,心情都会变好。现在准备减肥减到10月份天气冷了之后,去胡庆余堂看一下医生,希望能把痛经的毛病治过来,太折磨人了。加油,相信自己!!!
晰念 2021-4-26 回复(4) 42楼. 昨天工作不顺心,晚餐多吃了一些,中午剩下的鸡胸肉和一根黄瓜,又喝了一碗西红柿豆腐汤,而且没有去运动,罪过罪过
晰念 2021-4-27 回复(2) 44楼. 我也减肥,但是太饿了,又点了外卖。
允溪♬ 2021-4-27 回复(2)