1楼. 开个贴记录一下
目标6月15日(35天)58kg /116斤🔺
➡️5月10日 132斤/65.8kg
在家太幸福了
好吃的好多,一直有运动可还是胖的一发不可收拾了,夏天来了减肥❗️❗️❗️
1️⃣三分吃七分练❗️❗️❗️
2️⃣早睡促进新陈代谢❗️❗️❗️
3️⃣长寿吃饭七分饱❗️减肥吃饭三分饱❗️
图图图图图卡地♬盒白帆◆ 2020-5-11 7楼. 吃了一个肉松面包,吃了一个油桃,有点撑🌚可能是饿了一晚上没控制住(油桃大小如昨天图)
图卡地♬盒白帆◆ 2020-5-12 回复 8楼. 午饭 米饭 豆芽炒火腿肠&炒西葫芦生菜蒜苔,吃到一半才记起来拍照......
图卡地♬盒白帆◆ 2020-5-12 回复 9楼. 下午没事又吃了俩油桃,刚刚一口气吃了仨,今天总是莫名其妙心情很不好,想打人。肚子明显小了好多,明早称一下空腹体重吧,才第二天呢
卡地♬盒白帆◆ 2020-5-12 回复 10楼. 早上空腹64.2kg /128.4斤
今天依然是刚记起来拍照的一天,想做牛奶蒸蛋来着蒸出来啥味没有加点酱油凑合吃吧😂还把剩下的牛奶喝啦,不过牛奶不小心翻了倒了好多
图图图卡地♬盒白帆◆ 2020-5-13 回复(1) 11楼. 中午一糖饼子俩老面包菠萝奶油馅蛋糕,有点爽,但是算不算暴碳了.......
卡地♬盒白帆◆ 2020-5-13 回复 12楼. 昨天下午三点前,一个粽子一个油桃晚上吃了半块糖饼
卡地♬盒白帆◆ 2020-5-14 回复