1楼. 目前158/53kg,肉都集中在大腿上呜呜呜,想让身材更匀称一些,所以2024开始清淡饮食多喝水,健康减肥
(前两天包的饺子镇楼)
图荞霜💦ლ 2-25 17:08 2楼. 2.25
早餐:饺子
午餐:一碗麻辣烫
晚餐:无
戒掉零食饮料的第一天,估计体重没什么变化,一星期之后再看体重
荞霜💦ლ 2-25 17:12 回复 4楼. 2.26
早餐:一包酸奶,两包饼干
午餐:半块饼
晚餐:五个元宵,两块韭菜盒子(手掌大小)
荞霜💦ლ 2-26 23:16 回复 5楼. 2.27
早餐:无
午餐:无
晚餐:一碗螺蛳粉➕炸蛋➕烤串×2
荞霜💦ლ 2-27 20:31 回复 6楼. 2.28
早餐:一杯豆浆
午餐:无
晚餐:羊排虾火锅
荞霜💦ლ 2-29 10:55 回复 7楼. 2.29
早餐:无
午餐:半碗麻辣烫
晚餐:炒馒头➕半块蛋糕🍰➕一盒牛奶
荞霜💦ლ 2-29 21:04 回复 8楼. 3.1
早餐:无
午餐:半块汉堡🍔➕鸡米花×5
晚餐:干锅海鲜➕豆花牛柳➕烤鱼➕虾丸汤➕爆浆豆腐➕米饭➕酒
荞霜💦ლ 3-1 22:35 回复 9楼. 3.2
早餐:无
午餐:麻辣烫
晚餐:无
荞霜💦ლ 3-3 20:21 回复 10楼. 3.3
早餐:无
午餐:半只烤鸡➕一块饼
晚餐:一根玉米➕半份炒河粉
荞霜💦ლ 3-3 22:12 回复 11楼. 3.4
早餐:无
午餐:馄饨
晚餐:蒜蓉小龙虾🦞
荞霜💦ლ 3-5 07:39 回复