1楼. 减肥真的有那么难吗,我从103到96只用了10天,每天就吃吃青菜辣椒和鸡蛋胡萝卜和西兰花,还有点黄瓜,一顿200克,跳跳绳,有空的时候学着跳一个小时的瘦身操,饿的时候就喝水,一天喝很多水,感觉好像不难啊
图贴吧用户_aPXQAE8 3-24 15:29 3楼. 上次我从102kg到92.5kg用了两个月,这次我从95kg到89.6kg只用了五天,饿是最快的,就是意志力必须坚定,不能暴饮暴食
我会瘦的☜ 3-24 16:41 回复(2) 5楼. 减肥不难的,得找对方法,我都胖几年了,今年才减肥成功,瘦了近40斤,那些减肥不成功的大多都是只懂一点点,比如光听人家说饿就能瘦,结果昨天还是吃重油重盐的餐,第二天就断食,饿得两眼发蒙,这种饿比我们平时习惯清淡饮食的人来说,难度直接上升了好几倍,饿也是需要循序渐进的,可惜很多人都不懂,那些博主也很少教别人怎么循序渐进,就只说饿,导致很多人减得都怀疑自己是废物了
姚子啊😄 3-24 17:58 回复(2)