客户端继续浏览
心率高但是体感不会累 到底该怎么办啊
第1页(共28贴)
只看楼主
去底部
刷新
1楼. 跑步的时候心率很高 都是在无氧区间,也问过几个前辈,也说看体感就行,但是跑的时候体感感觉没那么累,手表的心率还是高,这种情况是不是心肺能力太弱了,该怎么提升啊
沐儿吖ლ
4-18 23:43
2楼. 全是无氧啊,小伙子,跑步跑的是有氧耐力
拜托了雪宝宝
4-19 00:08
回复(2)
7楼. 是不是没睡好
贾壮宪i
4-19 07:17
回复(1)
8楼. 跑最快速度5分钟测下最大心率看是多少
Hou十三
4-19 11:15
回复(3)
9楼. 慢点
车手不太冷
4-19 13:44
回复
10楼. 减速跑有氧,把心率压到150以下跑,提升有氧能力
alcaid-
4-19 14:05
回复(1)
11楼. 表有问题吧,
默契九十九
4-20 08:56
回复
12楼. 5公里左右,平均心率都能到195,且体感不会累。可以考虑在开表前,把表往手腕上方推一推,再带紧上一两格。
江北0512
4-20 09:04
回复(1)
13楼. 有心率带的话,带个心率带测一下.
pour😁
4-20 10:07
回复
14楼. 间歇的心率
@Hou十三
沐儿吖ლ
4-20 17:57
回复(10)
笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?
参与本吧讨论请先
登录
跑步吧
<
贴吧
<
百度
阅读设置
触屏版
|
客户端
2024-5-03 04:22