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【表格】240314|制表数据减肥【2024年3月15日起至5月31日-78天】
第1页(共410贴)
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1楼. 减肥规则:
重点提醒:本周期楼主仅统计12人的减肥数据,其余想参加的朋友可以先跟帖打卡,有空位我会马上加上。#减肥#
1.报名先来先得,报名带贴吧昵称、目前体重、目标体重。#瘦身#
2.每天在体重楼里报上体重和体重秤图片,我负责统计和记录,三天不报的就移除表格。3.有事可以请假,每周最多1次机会,超出就移出表格。
4.每周一做体重数据比较,体重无变化或者上升的移出表格。楼主严格打表,没有减肥决心的勿扰。平时可以在帖子里一起聊关于减肥的话题,严禁推销任何产品。
星空下的微笑81
3-14 21:10
2楼. 3月15日报名楼:
星空下的微笑81
3-14 21:11
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3楼. 诗酒趁年华 目前体重93公斤,目标80公斤,减重13公斤。
井底之娃扒井沿
3-14 22:05
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4楼.
夏舞的风🍁
3-15 00:43
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5楼.
井底之娃扒井沿
3-15 07:26
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6楼. 20240315 体重95.4公斤
井底之娃扒井沿
3-15 07:26
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7楼. 3月15日体重楼:
星空下的微笑81
3-15 08:02
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8楼. 3月16日体重楼:
星空下的微笑81
3-16 00:10
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9楼.
井底之娃扒井沿
3-16 07:18
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10楼. 没有拍好,95.05公斤
井底之娃扒井沿
3-16 07:18
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11楼. 3月16日体重:66kg
夏舞的风🍁
3-16 07:36
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12楼. 3月16日早:73.55斤
星空下的微笑81
3-16 11:51
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14楼.
井底之娃扒井沿
3-17 06:25
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15楼. 20240317 体重94.5公斤
井底之娃扒井沿
3-17 06:26
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16楼. 20240317:65.75
夏舞的风🍁
3-17 12:33
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18楼.
@紫珊瑚🌸
@井底之娃扒井沿
数据己统计
星空下的微笑81
3-17 13:52
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19楼. 3月17日上表
星空下的微笑81
3-17 15:37
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20楼.
星空下的微笑81
3-17 17:44
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21楼. 减肥主要还是控制主食的摄入量。
夏舞的风🍁
3-17 18:37
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22楼. 运动建议餐后半小时。
夏舞的风🍁
3-17 18:38
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23楼. 今天是143.4。坏消息是昨天和朋友出去吃饭了,好消息是我回来走了一万五千步。还好掉称了
飞象佳佳
3-18 08:20
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24楼.
井底之娃扒井沿
3-18 09:17
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25楼.
井底之娃扒井沿
3-18 09:17
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26楼. 昨晚聚餐,体重飙升
井底之娃扒井沿
3-18 09:18
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27楼. 3月18日体重楼:
星空下的微笑81
3-18 09:28
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29楼.
星空下的微笑81
3-18 10:37
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30楼. 20240318
体重:131.2斤
夏舞的风🍁
3-18 12:38
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31楼.
井底之娃扒井沿
3-19 07:48
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32楼. 今天体重172.4,比昨天掉了一斤的称。没有加运动,纯靠饮食了。
飞象佳佳
3-19 08:05
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33楼. 体重:131.3斤
夏舞的风🍁
3-19 12:16
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笑话大放送 各种段子都有
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2024-5-03 00:49