1楼. 减肥规则:
重点提醒:本周期楼主仅统计12人的减肥数据,其余想参加的朋友可以先跟帖打卡,有空位我会马上加上。#减肥#
1.报名先来先得,报名带贴吧昵称、目前体重、目标体重。#瘦身#
2.每天在体重楼里报上体重和体重秤图片,我负责统计和记录,三天不报的就移除表格。3.有事可以请假,每周最多1次机会,超出就移出表格。
4.每周一做体重数据比较,体重无变化或者上升的移出表格。楼主严格打表,没有减肥决心的勿扰。平时可以在帖子里一起聊关于减肥的话题,严禁推销任何产品。
12楼. 3月16日早:73.55斤
19楼. 3月17日上表
20楼.
29楼.
34楼. 3月19日体重数据表更新
38楼. 3月20号:71.5kg(143斤)
39楼. 3月20日体重数据表更新
47楼. 3月21号体重70.3kg
49楼. 在贴吧里面找到乐趣了,带几位吧友一起减肥,不为别的,就是为了让自己时时刻刻都记住,现在自己在减肥,每一天清晨,就是对肥胖的挑战,每一天都在战斗,当然我的体重也是每天在下降,我要加油加油
50楼. 3月21日体重数据表更新
57楼. 3月22日体重:70.1kg
59楼. 从2月20日(体重156斤)至3月22日(140.2斤)31天的时间,通过自己的饮食调整和有氧运动,已经减去了15.8斤,争取从3月23日至4月30日减重到130斤,相信自己,一定可以的,努力加油!
63楼. 3月22日的减肥餐,香煎鸡胸肉,水煮鸡蛋
64楼. 3月22日体重数据表更新
71楼. 3月23号体重:141斤
72楼. 3.23日:减肥餐
73楼. 3月23日体重数据表更新(明天就是第一阶段减肥最后一天了,明天晚上20:00前结算)
75楼. 注意⚠️
1.3月25日开启第二阶段,无体重楼,必须带图打卡。
2.#
表扬大家,这10天辛苦了。
3.目前第一阶段减重已经进行了10天!体重不降反升和减重零点几斤的同学,25号我会踢出表格,如果还想减重,可以先调整一下,再重新报名跟着打卡,如果不想减重就别来哈。
4.这里不是养老院,这是减肥贴,没有下定决心改变自己的人请斟酌一下。第二阶段,我会根据减肥数据的排名依次排列。并评出第1阶段减肥的第1名,第2名,第3名,并颁发减肥奖状,表里面名字的颜色也会不一样哦
,以此激励大家减肥的决心
82楼. 我们减肥第1阶段10天,今天就完成了,还有两位没有上传数据,等到今天晚上22点,我们就开始公布第1阶段减肥效果最好的前三名,这10天大家辛苦了,明天将迎来第2个阶段,第2个阶段就是一周的时间,星期天结算。
87楼. 3月25日体重:138.6斤
89楼. 第2阶段开始:3月25日体重数据更新,在上个阶段。已经有三个人放弃了,愿留下的朋友,一如既往的努力,加油瘦身,完成自己的目标。
93楼. 昨天食物的开放日,胡吃还喝了一点,睡觉前还吃了饼干,橘子,体重噌噌的往上涨,今天继续努力。
3月26日体重:140斤
97楼. 3月26日体重数据更新