2楼. 有跟帖的小伙伴可以报一下自己的情况, 我会制表记录。
3楼. 昵称:绯墨
身高:170cm
体重:78.4kg
三月底目标:75kg
最终目标60kg
5楼. 2018新的一年给自己定俩目标
1.体重下60kg
2.考出二级建造师
6楼. 昵称:英子
身高:158cm
体重: 111斤 (20180306体重)
终极目标:88斤
7楼. 发现漏了3月目标。三月底的目标是到105斤,还有24天。
10楼. 这是我最近的体重浮动,真心不能放纵自己呀
11楼. 表格出炉啦
12楼. 你自己开贴了啊
我是薯片
我换了一个号
然后今天发现你了
13楼. 早饭:一块萝卜
午饭:一块玉米 馒头 一颗娃娃菜炖粉条
14楼. 刚刚加餐一块萝卜 收拾一下 准备一会下班去健身房咯
16楼. 我回来了 今晚健身房私教课一节 累的我不要不要的 心肺跟不上
17楼. 晚饭 一百克玉米 一个鸡蛋 照片是两人份的量
18楼. 加我一个呗
体重74.2
身高166
三月目标69
最终目标55
19楼. 晚餐是一碗八宝粥 和一个苹果,我以后也尽量吃东西都上照
20楼. 加我一个呗
体重70
身高169
三月目标65
最终目标55
21楼. 加我一个!!
体重70
身高165
三月底目标67
最终目标49
24楼. 早饭一个素包子 一个鸡蛋
25楼. 早起体重77.6 减掉0.8KG
26楼. 新加入的小伙伴已入表 大家别忘记今天报体重啊
28楼. 大家早上好,20180307 晨重109.9 斤(55kg)
29楼. 早餐如图:八宝粥一碗 芒果一个
30楼. 饭后来杯大麦茶 如有便秘的小伙伴的话可以试一试 很好用 我以前便秘很厉害 一周排不出的那种 后来坚持喝大麦茶后 现在基本能保持一天一次了
31楼. 午饭 炒菜花 馒头
32楼. 一直在忙,忘了来看看贴,一会准备吃午饭了