1楼. 2021.4.21
辛丑牛年 三月初十 晴 17~23℃
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不惑之年,体能和精力都开始有了明显变化。
我说人生才刚刚开始,有一方面是指应该更多的关心关注自己,以往都是朝外看,以后要朝内看,要开始多看看自己的内心与健康了。
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理想中的生活,现在应该是家庭美满,衣食无忧,修身养性,偶尔邀三五好友喝茶打牌享受休闲时光。现实是绝多数正为上有老下有小而各种操劳,甚至有劳累过度处于崩溃的边缘,万一拖垮了身体……
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因此在健康与操劳之间寻求一个长期的平衡点,对于这个人生阶段至关重要,尤其作为顶梁柱的男人,不能再随意挥霍和透支已处于亚健康的身心了。
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辣么摆在眼前的问题:
1、如何保持健康或增强健康?
2、能否减轻生活及工作中的操劳?
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图好自然🌱OK🌈 2021-4-21