1楼. 这样的健身餐真的能吃吗么?冷冰冰的,看着就没有食欲
中国人主食吃惯了粥粉面饭,吃这么能习惯?
2楼. 这么做只是感动自己罢了,健身减肥什么的说白了就是换一种生活的方式
3楼. 懒得做
5楼. 自己能坚持下去、能把它培养成饮食习惯的才是适合自己的饮食计划
11楼. 吃不是重要的 拍张照片发个朋友圈 接着个励志短文它不香吗
13楼. 健身的话,这作为一天的量都少了吧?
16楼. 这是减肥餐吧,健身运动量那么大吃这么点?
18楼.
其实主要就是不顶饿
我估计我吃完20分钟就饿了
19楼. 我就每天跳绳3000个,大概40分钟的样子。。。一日三餐该吃啥吃啥,没讲究,只是不吃宵夜。照样瘦下来,体型还变好了。这种所谓的健身餐,不是说你照这个吃就能瘦,是你不愿意运动,只能逼着自己吃这些
21楼. 真想健身,去工地搬砖最见效
——读书破万卷,卷卷有爷名。
22楼. 你这是减肥吃的,增肌还不是大块吃肉大碗喝奶
27楼. 我就挺喜欢吃这个的,我也不健身的,因为我特别爱吃卷心菜,所以我只吃卷心菜底的色拉,当然我肉也不会少放的,至少要放两种肉,还要放鸡蛋和水果,量不少,但吃了不长肉,消化快
28楼. 这种健身餐是饭钱吃还是饭后吃
29楼.
这是减肥餐不是健身。健身的每天要补充大量蛋白质,鸡胸肉牛肉水煮了吃
31楼. 抱着试试的态度点了一次,相信我再也不会吃了
32楼. 要减肥健身总得有付出,要不就运动,要不就膳食调理