1楼. 2019年3月~9月减肥,原始体重(75.1~52.9GK),10月~2020年1月就开始进入冬眠了,2月~8月(59.3~55.5GK)9月开始吃达英35调整大姨妈35天,因达英35是激素药,吃了后体重就不停的往上长,吃完药后怎么运动+控制饮食也减不下来了,后面就干脆不减了没有运动+饮食没控制了,体重从9月-2021年1月(55~63GK)了,63GK了实在受不了,哈哈从1月15号就又开妈运动了,但饮食没有减,因为本次减肥不想在太严格的控制饮食了,只控制不吃高热量及每次吃超量就行了,饭正常吃,主要靠运动减肥试试。欢迎各位朋友来一起加入。
江苏199 2021-1-24 2楼. 报名格式
昵称:豆豆
身高:160
初始体重:63kg
本月目标:60.5kg
江苏199 2021-1-25 回复 6楼. 表带收人,有需要加入的没有,本人坚持三年了,前面都是跟别人的贴,但他们的贴都开的不长,打算自己开一个。
欢迎加入,欢迎加入,欢迎加入,欢迎加入,欢迎加入。
江苏199 2021-1-25 回复 8楼. 昵称:卡卡
身高:165
初始体重:60.3kg
本月目标:58kg
伟大的卡卡🐯 2021-1-26 回复(2) 9楼. 已经坚持了一周不吃晚饭,早饭吃好,午饭控制,今天早上吃了一个手抓饼夹鸡蛋和两根烤肠后,称重60.3kg。
图伟大的卡卡🐯 2021-1-26 回复(2) 11楼. 1月27体重楼
豆豆:61.3
江苏199 2021-1-27 回复 12楼. 我早上牛奶+燕麦+水煮鸡蛋1个,中午和晚上正常吃饭,现在冬天不想去严格的去控制,只是不吃到撑就行,高热量少吃就行,每天晚上运动大概1小时
江苏199 2021-1-27 回复