69楼. 4.5午餐:虾6只,西红柿一个
70楼. 最近爱吃12分钟的蒸鸡蛋
71楼. 还有千禧果
73楼. 剩的圣女果
76楼. 第14天体重上图,63.65(-0.1)吃的越少越不下称,今天调整一下。
77楼. 4.6早餐鸡蛋一个,贝贝南瓜一半
78楼. 4.6午餐,鸡胸肉一块一个鸡腿,几片娃娃菜,还喝了半杯喜茶的芒芒甘露,今晚午餐有点晚了,晚餐就吃个苹果好了。
80楼. 15天体重上图,63.8(+0.15)莫名涨了3两,减肥看来是个漫长的工程了。
81楼. 4.7早餐:发籺,吃了一半。
82楼. 4.7午餐蒸蛋,花菜木耳炒肉,小白菜,还喝了2杯芝麻糊。。。现在下班回来吃了一小番茄。
83楼. 4.7晚餐炒娃娃菜
86楼. 第16天体重上图,63.75(-0.05)
早餐不变,2鸡蛋
90楼. 体重是个猜不透的东西,胖得冤啊,明明没吃多少东西就是涨称。水果吃多点也涨称,果然是喝水都涨肉的体质,服。
91楼. 4.9早餐,猪肉干。懒得折腾了,鸡蛋都吃到能闻到鸡屎味了。
92楼. 4.9午餐,土豆丝,尖椒炒肉,炒豆芽
93楼. 4.9晚餐,夹李子200g,小番茄5个,肉干一小块。今晚就这样了,明天早上团建喝茶活动。
就当我的放纵餐了吧。
97楼. 4.10早餐,喝早茶了,吃了2个酱油鸡爪,半个菠萝包,2个炸奶卷,。。。好多东西,撑死了。。上称63.55,还行。。
98楼. 4.10午餐,炒空心菜,胡萝卜鸡蛋炒肉
99楼. 4.10晚餐,苹果一个
101楼. 第19天体重上图,62.2(-0.7)第三周果然给力,小小10斤拿捏。
102楼. 4.11早餐,2红薯,挑着吃,捏头捏尾的,四舍五入等于吃了2