高三谈到大三最后还是分手了，三年多的感情，刚分手的那几天很难过做什么事都没有兴趣，我意识到自己不能这么堕落下去，于是我就不停的给自己找事干，培养自己的兴趣，结交朋友，白天的时候还好，可是一到晚上就翻来覆去睡不着，一闭眼满脑子都是关于她一大堆乱七八糟的，有那么几天我以为我走出来了，可好像并没有，我不知道这种状态会持续多久。真的好痛苦，很想她，但是又不能说，即使没删好友，我也不知道以什么身份再去跟她说话。一直就这么耗着。我们偶尔有事的时候也会说几句话，仅限如此。该怎么办啊！！！