35楼. 8.7 晨重49.6(+0.2) 早晨大啦
脂肪13.3体脂率26.8%开心 昨晚睡觉体重51.3了都
吃的西瓜酸奶火龙果太过瘾了
36楼. 8.8 体重49.7(+0.1)
昨天立秋很想吃零食
37楼. 8.9 体重 50.5(+0.8) 上百了,昨天去打算卫生全天喝水少,感觉谁都储存了,渴的慌扁桃体都快发炎了,今天轻断食,等饿了再开始吃东西
40楼. 8.10 晨重49.6(-0.9)昨天一天吃的很少,没感觉不舒服,看来是前天真的吃多了
41楼. 8.11 体重49.5 (-0.1)脂肪13.3KG,昨天锻炼的腿不是很疼 估计明天就开始疼了
42楼. 8.12 体重49.5 无变动 今天周四轻断食
43楼. 8.13 体重49 (-0.5) 昨天轻断食还可以 没有饿没有难受
44楼. 8.13 体重48.7 (-0.3)这是七夕送给我的礼物吗,不过掉的都是肌肉
45楼. 8.15 体重49.2
今天出去,又得多吃啦
47楼. 8.17 体重49.7 快来大姨妈了嘴馋的慌,老想吃的
48楼. 8.18 体重50 (+0.3)吃完火锅的体重涨的不多 猪队友下周出差这周要陪着他吃喝,下周姨妈结束后再好好减
49楼. 8.18 体重49.5 (-0.5)没想到体重竟然降了,3点多起来上完厕所就没睡着
现在好困
50楼. 8.20 体重50.3(+0.8) 昨天的水饺好咸啊
51楼. 8.21 体重 51.1 (+0.8 )姨妈驾到 最近吃的太多了,今天等饿了再吃东西吧,肚子的东西感觉没消化完
跟老公一起吃喝我胖了三四斤人一点都没胖,明天要去吃自助,等下周他出差了再好好减
53楼. 8.23 体重51 (+0.5) 今天开始好好减肥,姨妈期先不锻炼
54楼. 8.24 体重50.3 (-0.7) 昨天一天没感觉不舒服,今天饮食比昨天多一点
55楼. 8.25 体重50.9 喝了5 600毫升水才想起来称重
56楼. 8.26 体重50 (-0.4)今天周四轻断食
57楼. 8.27 49.6(-0.4)终于回到8.1的体重,这个月白玩呀 今天正常饮食
58楼. 8.28 体重49.7(+0.1)正常吃饭这体重还可以,今天休班,出去打hpv的第二针疫苗,领着儿子出去玩玩
59楼. 8.29 体重49.6(-0.1) 腿要废了
昨天月饼吃的太多,运动都白费了
60楼. 8.30 体重49.2(-0.4) 腿比昨天疼的更狠了
62楼. 8.31 体重49.4(+0.2)下了一夜的雨还打雷没睡好,不过开心的事脂肪量终于回到了大吃大喝前的水平啦
算还债成功了
63楼. 9.1 体重49.1(-0.3)9月啦新的开始
64楼. 9.2 体重49.1 无变动 今天还是正常吃饭明天再轻断,以为今天能下49来
65楼. 9.3 体重48.8(-0.3)意外之喜
今天轻断食