11楼. 后面就有点难受了,顶不动了。
跑下来特别累⊙﹏⊙
图图杨斌😳 2021-10-18 回复 12楼. 16号下午,又赶车100多公里去火车站,奔赴衡水湖马拉松。
到衡水已经5点多了,又去打印核酸证明。拿到号码簿,已经晚上8点多。挺累的。
16号晚上2点就醒了,加上又比赛。所以到衡水后,晚上我很快就睡着了,睡的还挺好的
杨斌😳 2021-10-18 回复 14楼. 17号早上,去起点,热身时候,感觉大腿外侧鸡肉拉伤似的,特别疼,不过腿酸的程度好了很多,应该可以跑。河北这边比平谷还冷。我没带雨衣,把雨衣给小迪了。然后我们就去半马第一排
杨斌😳 2021-10-18 回复 15楼. 开枪后,我就赶快往前冲,跟着殷小雨后面,就冲出去了。不过穆迪摔倒了,膝盖都是血。这里就不放图片了,心疼⊙﹏⊙
图杨斌😳 2021-10-18 回复 16楼. 第一公里人很多,跑了351,第二公里差不多跑开了,速度慢慢加了上去。5公里我一看,19分多。心里mmp。
图杨斌😳 2021-10-18 回复 17楼. 由于昨天刚跑一个半马,强度大31x配速,衡水跑起来。特别吃力,主要是腿酸的,根本发不上力。不过10公里时候,看到前面的第二名。那么我就试第三,我心里一直在想,追上他,追上他,可他也速度不减。就这样半马折返时候,看到了第一从我旁边过去,第二从我旁边过去,他看到了是我,他知道我昨天跑了一个半马68,我俩在半马起点还聊天来着,然后看到我在他后面,他也开始加速
杨斌😳 2021-10-18 回复 18楼. 我看他有明显加速,我也在后面提速。到20公里时候,我想必须追上他,最后一公里咬牙一冲,3分05秒配速,顿时腿厉害疼得厉害,不过好在最后400米和他并排了,他在我后面,也在全力冲刺。不过我俩体能都已经极限。最后以一秒之差,获得亚军
图图图杨斌😳 2021-10-18 回复(2) 20楼. 最终以1小时11分多的净成绩完赛。
唉,早知道昨天不参加平谷,今天和第一名拼拼
可惜了,衡水湖大赛,成绩只有71
图杨斌😳 2021-10-18 回复