1楼. 16号参加平谷半马
17号衡水湖马拉松半程马拉松
两天,两个大强度,真累⊙﹏⊙
图杨斌😳 2021-10-18 3楼. 由于10月10号保定马拉松没跑好,只跑了71分,赛前定的目标是68分。因为我平时训练的话3分15能跑接近15公里,差不多就是比赛配速。
图杨斌😳 2021-10-18 回复 4楼. 结果10号保定时候,感觉状态不好,赛前一天我的核酸没出来,坐车到保定时候,才刚出来,2点多我就和朋友到保定,但是也没个打印地方,我到处找,弄到6点多,下的大雨给我棉袄都湿透了,回去也难受
杨斌😳 2021-10-18 回复 5楼. 保定71分50完赛。痛苦面具都没出。带朋友跑了最后几公里。
图图图图杨斌😳 2021-10-18 回复 6楼. 后面就回去调整,不过第一场赛,没跑好,也就算了。心率也不高,才173,但就是跑不动
杨斌😳 2021-10-18 回复 7楼. 15号,临时看到平谷组委会发的去平谷拿号码簿,心里mmp,下午两点赶快坐车去平谷,100多公里,3个多小时,到平谷都下午5点多了,又赶快赶回去,又3个多小时,到家都晚上8点多。特别累⊙﹏⊙
杨斌😳 2021-10-18 回复 8楼. 16号,平谷半马。我感觉状态好一点点,可能太冷了,热身热不动,不过在太阳地晒着,还真舒服。
图杨斌😳 2021-10-18 回复 9楼. 这边比较内卷,不愿意领跑,都等着冲,但是我和他们想的不一样,我出发后,感觉状态特别好,感觉今天能pb的。那我就去带,306,307带了两公里,体感舒服,开始按照自己节奏312开始跑
杨斌😳 2021-10-18 回复 10楼. 15公里有点顶不动了,还有9个人,不过那时候,我看了手表,15公里48分多,比我鹤壁69分的PB那时候15公里快了一分钟。但是一路领跑,体能下降很快。这边风比较大,他们开始玩变速,一加速度,我就跟不住了
图图图图图杨斌😳 2021-10-18 回复