1楼. 记录一下牛皮癣的自愈历程,今天已经坚持了2个礼拜的骑行了,每天17公里的自行车骑行,速度前卫快点,目的是保持出汗
2楼.
4楼. 我采用出汗的方式来消除牛皮癣的,当然这不适合懒人。可以采用慢跑,骑行的方式,但要坚持住,每天都要保持运动出汗,重要的事情再说一遍是运动出汗。
5楼. 我头上也好多,也是太懒了,现在坚持两周运动出汗,皮屑已经变薄变平了很多,3-5洗头一次,每次洗完用橄榄油抹一下,皮屑越来越薄,心情也越来越好,希望能一直坚持下去
6楼. 正气足的小伙伴可以出汗。但是更好的运动方式是全身暖暖的,将要出汗的状态!