1楼. 我210斤的时候,连续跑了几天五公里,现在脚后跟比较痛,不是脚底,有什么药推荐吗?我现在在用云南白药,但是,总是有点反复,已经半个多月了。
2楼. 疼就不跑吧,受伤了也不好,控制饮食瘦下来再跑
5楼. 我也是脚后跟痛,是右脚的。走路的时候没感觉,但跑起来就痛,我的是跟腱炎,这种最快也要几个月才好。不过你的不知道是不是这种病。
8楼. 不要再跑!我停了3年也没好后来艾灸好了《素艾集》你百度!那种很大就灸有中药
9楼. 不要再跑!我停了3年也没好后来艾灸好了《素艾集》你百度!那种很大就灸有中药
用食谱瘦!
14天20斤
4天10斤
我90斤很多年了
邻居75斤了
10楼. 跑啥呀兄弟 前期控制饮食就好 到170再运动