13楼. 800米体考不允许钉鞋,有没有推荐八百穿的跑鞋
晖晖晖- 2023-6-5 回复(1) 15楼. 就是400训练的时候我去前面跑得慢点,跟住前面的人,后面180米开始全力加速,有55、56,但我测试的时候不懂是不是受氛围影响,前面都会尽力跑,200米就掉掉速靠顶的跑得特别慢,跑下来才57。我应该怎么跑,怎么练,我测试时候400米都是受起跑器,氛围的影响导致前面跑得对我来说太快了,我需要改变跑法吗
贴吧用户_5KX33RM 2023-6-7 回复 18楼. 高中曾经100、200都是二级左右水平,现在过去十年了。心血来潮在距离10天时报名了一个社会性质的比赛,只有十天,平时会偶尔跑跑3km左右的有氧,真正的训练已经十一年没有了,这两天恢复训练了一下,第三天200跑了个26,腿部在80米的时候就开始酸麻了,回来乳酸堆积更严重了,第四天强行跑了五个70%200,现在酸胀感难消,全力冲30的时候还差点大腿后侧受伤,目前还剩下一周,求问下吧友我目前该怎么取舍,是充足休息还是继续施加一些强度,等比赛前2-3天再开始休息,求建议,好人一生平安
MasterYiM 2023-6-12 回复(1) 19楼. 楼主 就是我高中后面文化没大学上 然后心血来潮报了体考 跟着体考生练了一个月半 没教练 体考完100m11.92 200m24.13 考上大学了 然后就没练了一直玩 现在大一马上结束了 也快19了 达二级还有希望吗?
微笑不留痕迹℃ 2023-6-12 回复(1) 20楼. 我膝盖平时经常不舒服,运动完的话,下蹲,起立时膝盖就会痛,平时被风吹久了也会痛,凉了也会不舒服,有一两年的时间了,休息了半年多没有训练,停训期间,也会有以上情况,还有一年就体考了,恢复训练了,膝盖还是不行,去医院拍片医生也没看出个所以然来,就告诉我平时膝盖别着凉,晚上用热毛巾热敷,但是也没什么作用,请问楼主知道我这是什么情况吗?有没有什么解决方法,我的时间不多了
贴吧用户_74N3V1K 2023-7-3 回复 21楼. 楼主,我儿子现在刚13周岁,净高179,50米6秒7左右水平(吧里有视频),百米13秒多点。到高中400有望达二级吗?
hujiang811 2023-8-2 回复 22楼. 现在感觉他身体比较瘦,体重只有56,步频慢点,步幅还可以,50米23-24步,百米45步左右
hujiang811 2023-8-2 回复