1楼. 全身: 1)推荐游泳(其实泡泡也可以了..泡水..因为有些人不懂游泳挖..) 浸温泉.. 2)有人用醋洗澡的..听说也可以减..关键是要持之以恒.. 2.肚腩: 1)也是泡水.泡够半个钟以上..1周至少两次..其他方法没试过..偶感觉这种方法最好挖.. 3.手臂: 1)据说两手拿着手巾举到最高..然后向左边压.又向右边压..说不清楚啦..看不看得懂看你的造化和实践了..(不过我没试过.所以我总减不成功挖..其实我的手臂算是比较细的了..不过总不满足而已..嘿嘿..) 4.腿: 1)可以用盐搓..搓到腿发红..然后用热水清洗掉盐..因为会有些痛.所以用过之后可以用沐浴露再滋润一次你的皮肤.. 2)有些腿是因为水肿才肿大的..为了消除水肿可以把腿贴到墙壁上..身体与腿垂直成90°..坚持15~40分钟..我一般坚持30分钟左右..比较有效哦!不过贵在坚持诶!~. 5.PP: 1)把腿跨成与肩膀同宽..然后用力把PP向内夹..20下.也是贵在坚持..(这不是我的经验..我也在实践中..我是看大S的里学的哦..) 注意: 1)对于游泳要注意的是..有些人越游肚子越大..是为什么呢?.. 因为游
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下一段 余下全文 _1an 2008-2-13 2楼. 对不起..从空间里复制了两次.- -.有什么疑问都可以问哦.我会尽量抽时间来为你们解答的..
_1an 2008-2-13 回复 5楼. 西西
222.208.171.* 2009-7-13 回复 9楼. 瘦身魔方
苗条的女人,永远感受不到肥胖给人带来的烦恼,20岁开始发胖的我,心情随着体重的一天天的增长而一落千丈,工作后拿着很高的薪水,却买什么样的衣服都不好看,尤其是婚后,每次和丈夫一起出门,他的眼光总是注视着那些纤瘦的人,我更是气不打一处来,声讨他的同时,更憎恨我那肥胖的身材。 减肥我早都试过,节食、运动都成我了的家常便饭,减肥药更是各种各样,那阵子瘦身一号吵的沸沸扬扬,我也前去凑热闹,都有效果,可是反弹的厉害,害的我的体重反倒是又增长了几斤,吃药时的那种痛苦更是
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!让人难以忍受……厌食、头昏、拉肚子、整个人都快崩溃了。
我对于减肥的事情也不抱太大的希望,后来有一位朋友知道我减肥的痛苦,给我介绍了网站“iiiishop.减com (把“减”去掉 )”,那里全都是淘宝热销的减肥产品,好评杠杠的,在iiiishop.减com (把“减”去掉 )选了一款适合自己的产品,没过多久,体重真的降了下来,真是太感谢同事给我介绍的“iiiishop.减com (把“减”去掉 )”网站 了。
选择减肥产品一定要选大多数买家都好评的产品哦,并且月销量在1000件以上,而且
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下一段 璐村惂鐢ㄦ埛_097NDQ5馃惥 2011-10-25 回复 11楼. 瘦身魔方
怎样快速丰胸~我之前就用过不少的丰胸产品的!
可以介绍你一套比较好的丰胸产品来试试!
那是*****丰胸产品~我用了整整三个月的时间呢!先前的时候胸部只有A罩杯的~!可难看了!而且穿衣服也撑不起来的!特难看的!后来就是用了这套丰胸产品~才好的!胸部从A罩杯提升到C罩杯啊!简直就是奇迹的!我特别开心的。我只之所以介绍你用丰胸产品是因为,使用丰胸产品丰胸已经是最快速最有效的丰胸方法了!我想你可以试试的~相信我,你绝对不会后悔的~
希望对你有所帮助。
千万记住了, “iiiishop#com ( # 换成 . 就能进去了)
璐村惂鐢ㄦ埛_097NDQ5馃惥 2011-10-25 回复 12楼. 瘦身魔方
如何有效率的减肥?
苗条的女人,永远感受不到肥胖给人带来的烦恼,20岁开始发胖的我,心情随着体重的一天天的增长而一落千丈,工作后拿着很高的薪水,却买什么样的衣服都不好看,尤其是婚后,每次和丈夫一起出门,他的眼光总是注视着那些纤瘦的人,我更是气不打一处来,声讨他的同时,更憎恨我那肥胖的身材。 减肥我早都试过,节食、运动都成我了的家常便饭,减肥药更是各种各样,那阵子瘦身一号吵的沸沸扬扬,我也前去凑热闹,都有效果,可是反弹的厉害,害的我的体重反倒是又增长了几斤,吃药时的那种痛苦更是
!!!!让人难以忍受……厌食、头昏、拉肚子、整个人都快崩溃了。
我对于减肥的事情也不抱太大的希望,后来有一位朋友知道我减肥的痛苦,给我介绍了网站“haoshop8
@com (把 @ 换成“.”就行了)”,那里全都是淘宝热销的减肥产品,好评杠杠的,在haoshop8
@com (把 @ 换成“.”就行了)选了一款适合自己的产品,没过多久,体重真的降了下来,真是太感谢同事给我介绍的“haoshop8
@com (把 @ 换成“.”就行了)”网站 了。
里面全都是淘宝上最热销的减肥产品。
看清网址,再进网站:
haoshop8
@com (把 @ 换成“.”就
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下一段 璐村惂鐢ㄦ埛_097NDQ5馃惥 2011-10-25 回复 14楼. 瘦身魔方
每个人都有属于自己的减肥运动,你适合什么样的运动呢,下面来看看吧。按目前世界而言,国际上通认的减肥最佳减肥途径依然是加强体育锻炼,少吃高热量食物。
运动减肥大致分为两种:全身性减肥建议以有氧运动为主;局部减肥就应该针对性地采取肌力练习。
对于生活节奏紧张的人来说,每天规律性的运动,可能不容易坚持,这也是许多女性对运动减肥没有信心的原因。其实,如果根据自己的时间,安排具体的适合于自己的运动项目,长此以往,也会效果显著。
全身肥胖的人,每天早晨或晚上进行30分钟有氧锻炼是比较理想的,跑步,骑自行车,游泳,如果条件允许,每周可到健身中心接受专业指导。腰部肥胖的人,建议适当地做一些器械练习,扭腰、转体等一些简易操,也能运动腰部脂肪,从而有效燃烧,消耗多余的脂肪。
腹部肥胖的人,针对腹部做有氧运动,以消耗多余脂肪。每天晚上就寝前在床上做仰卧起坐、扭身旋转,逐步加量,便可消除赘肉。
大腿肥胖的人,尽量多做一些垫上运动,每日睡前可平躺在床上,先将右腿尽量向外平伸,收回,左腿做同样动作,各做10次,然后做上下抬腿运动,以收紧腿部肌肉。
总之,不同的肥胖类型有不同的运动方式,但要注意减肥运动的要点是慢速,长
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下一段 MP0137圣女之歌 2011-10-26 回复 18楼. 瘦身魔方
哪种丰胸产品效果好、没副作用?口碑决定购买力,任何产品都有自己的口碑!
很多时候当你决定购买一件商品前,都会向四周的亲朋同事探询,这件东西怎么样,效果如何?价格多少?平时在论坛上大家看见最多的就是丰胸施用者现身说法的例子,大家都说自己的产品是最好的,而且今朝淘宝网丰胸产品品类繁多,作为消费者的我们到底要如何选择呢?
今天我们从淘宝网体系统计收集了数据,挑选出淘宝网销售最多最火的丰胸产品,但愿能为各位在购买的过程当中起到一个参考的作用,能让各位更加轻松、减少查找宝物的时间,无需到处向卖家探询看望宝物效果,以免有上当受骗的担心。要是想通过丰胸产品迅速健康地达到丰胸使身体变美丽目的,不妨看看淘宝丰胸产品排行榜。
【丰胸产品推荐到(iiiishop@com) (把
@换成 " . "(点)就打开了)购买丰胸产品,这是个淘宝丰胸产品排行榜 很不错的产品排行榜,口碑很好 好评多】
淘宝丰胸产品 前6强 数据说话
XB5670死亡阴影 2011-10-26 回复 19楼. 瘦身魔方
呜呜,肉肉好多啊,减不下去啊啊啊!!!!
好的健康的减肥方法是每个有过减肥经历的人都想拥有的,个人的体质不一样,用的减肥方法不一样,减肥的成果不一样,也并不是所有的人都适合一种减肥方法,对别人有效的减肥方法,但不见得对你有效果,根据这些年我摸索的道路上总结多个减肥方法,跑步:每天或早或晚跑半小时,跑了小半年效果不是太佳,放弃。仰卧起坐:每天睡前50个,后来腰疼,坚持一个月不干了。说说跳操吧:有一年放暑假我报了一个跳操班,每天下午跳一个小时,跳到大汗淋漓的,真舒服,两个月后瘦了,后来一开学光吃喝睡了,又反弹了,真郁闷。后来不知道谁给我说的水果减肥方法,就是前四天吃黄瓜,苹果喝水,后四天还是苹果、黄瓜喝点脱脂牛奶,我8天瘦了9斤,效果真的是不错的,可是后来实在顶不住了就吃饭了,结果又反弹了,我觉得以前所有的苦都是白受了。再后来吃减肥药,乱七八糟的减肥药吃了一堆都没有效果,拉肚子,吃不下饭,折腾死我了,还是放弃了。在外地上学的拜把子姐妹专门给我打电话给我推荐网站“haoshop8.减com (把“减”去掉 )”,我说我绝望了,她竟然说绝望在眼前,希望在转角。她亲眼见有效果才让我吃了,鉴
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