1楼. 我可太有出息了
体重连续5天递增
K!
打算今天一天液断
俺们屯的希望- 2023-5-12 2楼. 早晨:2个煮鸡蛋
本想冲杯雀C咖啡的,同事投喂一杯M记冰美式,正好
冰美式比3合1适合减肥
俺们屯的希望- 2023-5-12 回复 3楼. 净高164cm,初始体重算今天的吧~体重104.3斤
争取周五六日三天控制下来
近期目标:下103斤
终极目标:100斤
俺们屯的希望- 2023-5-12 回复(3) 4楼. 玉米须茶
ps:昨天新收到的~2块1毛1入手的玻璃水杯成新宠了
俺们屯的希望- 2023-5-12 回复 5楼. 下午~晚上:
2杯酸奶
1杯K记雪顶
1根香脆肠
2个煮鸡蛋+500ml水
俺们屯的希望- 2023-5-12 回复 6楼. 一会儿刷牙去了,看看明天体重能掉多少。然后明后天继续减肥
俺们屯的希望- 2023-5-12 回复 7楼. 昨天一天液断,把五天涨的分量全干掉了
5天涨了一斤一,1天减了一斤二
俺们屯的希望- 2023-5-13 回复 8楼. 真不错,礼拜六日两天没胖
103.1~102.9
昨晚忍住了想吃泡面的冲动,得亏忍住了
俺们屯的希望- 2023-5-15 回复 10楼. 较昨天+0.2斤
早晨:2个煮鸡蛋,蘸料单位没了,用这个辣的代替,明天从家再拿几袋来
俺们屯的希望- 2023-5-16 回复 12楼. 较昨天+0.5斤
….哎
今晨早点:2煮鸡蛋+一杯自制冰美式
俺们屯的希望- 2023-5-17 回复 13楼. 完犊子了
发现晚上不能开头吃,一开头就搂不住了
早晨称重较昨天+0.5斤
今晚的暴食,明晨体重得照1斤涨了
俺们屯的希望- 2023-5-17 回复(1) 14楼. 今天走了1.5W步
估计也挡不住明天疯狂涨秤的步伐
俺们屯的希望- 2023-5-17 回复 16楼. 还好,较昨天+0.3斤
也就是说昨晚代谢掉2.4斤
也是厉害了
俺们屯的希望- 2023-5-18 回复 17楼. 一杯自制:黑咖&纯牛奶&普洱茶混合物
一个面包
俺们屯的希望- 2023-5-18 回复