1楼. 2024.3.7 身高175,体重138.4斤,目标:125斤,每天打卡记录!
管住嘴,迈开腿,愿我们都能成为我们想要的样子!
寻雾启示W520 3-7 23:17 3楼. 3.7跑了6km,36分钟,配速10,
今日138.4斤
早餐:两个包子,一个馒头。
中餐:自助餐
晚餐没吃
寻雾启示W520 3-7 23:21 回复 5楼. 看到你们这种修狗还要拼命减就觉得有意思。
栗子的AR😈 3-8 09:32 回复 6楼. 今早起来发现脚疼,这才跑两天啊,难受
今晚去外面走了一小时,跑不了
早餐:两个包子,一个馒头
中餐:自助餐
晚餐:一个苹果🍎
寻雾启示W520 3-8 19:35 回复 7楼. 早餐:三个包子,一个馒头
中餐:一个苹果🍎
晚餐:自助餐
今天没称体重,感冒了,脚又疼,今天休息不运动。
寻雾启示W520 3-9 16:04 回复 8楼. 今天感冒还没好,脚还是疼,没运动。
早餐:4个包子
中餐:自助餐
晚餐:一个苹果🍎
寻雾启示W520 3-10 21:24 回复 10楼. 早餐:两个包子,一个馒头
中餐:自助餐
晚餐:一个苹果🍎
感冒好点了,但是脚还是疼,今晚走了一小时
寻雾启示W520 3-11 19:24 回复 11楼. 今天脚还是疼啊,如图,彩虹标识这里疼,走路都疼,不知道咋回事,感冒好了很多,今天继续休息。
早餐:两个包子,一个馒头
中餐:土豆牛肉盖浇饭
晚餐:一个苹果🍎
寻雾启示W520 3-12 18:13 回复(1) 12楼. 早餐:两个包子,一个馒头
中餐:自助餐
晚餐:一个苹果🍎
感冒基本好了,但是脚还是疼,外面下小雨,今天休息没散步
寻雾启示W520 3-13 18:35 回复 13楼. 早餐:两个包子,一个馒头。
中餐:自助餐。
晚餐:没吃饭。
感冒已经好了,但脚还是疼,今晚走了一小时。
这几天早上没称体重。
寻雾启示W520 3-14 21:33 回复 14楼. 早餐:两个包子,一个馒头。
中餐:自助餐。
晚餐:一个苹果🍎
今天脚还是疼,外面正在下雨,今天休息不运动。
寻雾启示W520 3-15 19:47 回复 15楼. 早餐没吃。
中餐:两碗饭,牛肉,青椒炒肉。
晚餐:两个鸡蛋🥚
今天没运动。
寻雾启示W520 3-16 21:11 回复 16楼. 早餐没吃。
中餐:两个鸡蛋🥚
晚餐:自助餐
今天继续下雨,脚还是疼,休息没运动。
寻雾启示W520 3-17 17:08 回复(2) 17楼. 早餐:两个包子,一个馒头,一瓶纯牛奶。
中餐:蒜苗牛肉盖饭。
晚餐没吃。
今晚走了1.5小时。
寻雾启示W520 3-18 21:53 回复 18楼. 早餐:两个包子,一个馒头。
中餐:自助餐
晚餐没吃。
今晚走了1.5小时。
寻雾启示W520 3-19 22:08 回复 19楼. 早餐:两个包子,一个馒头
中餐:自助餐
晚餐没吃。
晚上走了1.5小时。
寻雾启示W520 3-20 19:52 回复 20楼. 早餐:两个包子,一个馒头,一瓶纯牛奶。
中餐:自助餐。
晚餐没吃。
今晚走了1.5小时。
寻雾启示W520 3-21 23:55 回复 21楼. 早餐:两个包子,一个馒头,一瓶纯牛奶
中餐:自助餐。
晚餐没吃。
今晚走了1.5小时。
寻雾启示W520 3-22 20:37 回复 22楼. 早餐没吃。
中餐:自助餐。
晚餐:一个苹果🍎
今天休息没运动。
寻雾启示W520 3-23 17:25 回复