2楼. 这是2L的百事可乐的热量,100毫升的话热量是119千焦,那么2L的话热量是2380千焦。
而1千焦=238.9卡路里,也就是说,这满满的一大瓶,热量也无非是568.6卡路里。
往事吹乱思绪 5-8 00:48 回复(1) 3楼. 而“快走”2个小时能消耗的热量,说法不一,从400-1000的说法都有。
也就是说,即使我过足嘴瘾,将这2L的可乐一次性喝完,也无非是快走2个小时而已??
往事吹乱思绪 5-8 00:49 回复(4) 4楼. 除了百事可乐,还有种可口可乐。而可口可乐的热量却要大得多,谁能科普一下这是为什么吗。
但即使是可口可乐,这2L的热量也无非是860.04卡路里。
往事吹乱思绪 5-8 00:51 回复(1) 6楼. 糖多热量高呗,这种不含脂肪的液体的热量能高到哪去,不建议喝是因为它营养密度低,属于垃圾食品。你一定要喝了去运动消耗掉也没关系,但是大量摄入糖总是不好的,营养学是多方面的。眼睛也不能只盯着热量看。
jiangyun云儿 5-8 10:06 回复(1) 7楼. 可乐本来就不算高热量食物 就是碳水而已 跟油差远了 之所以觉得喝可乐会胖是因为可乐不占肚子 也就是说你可以吃饱饭之后喝一大瓶或者边吃饭边喝 完全是属于多余出来的热量 慢慢累计起来也不算少了 别的高热量食物占肚子 像油虽然热量很高但是吃多了会腻啊 饱腹感强 吃饱了就吃不下了
月子喵 5-8 15:16 回复 8楼. 糖太多了 碳酸饮料也不是好东西 馋了喝点无糖
记住你的承诺😘 5-8 15:29 回复 11楼. 我77公斤跑步一个小时多10公里 能消耗800多大卡热量,如果喝了一瓶500ml的可乐差不多200大卡,2500米白跑,如果是一升的,5000米白跑。
黑眼圈树袋熊 5-8 15:50 回复(2) 12楼. 我个人感觉就是这玩意不占肚 没有饱腹感 所以一下子热量会控制不住
骑的隆咚锵💯 5-8 15:52 回复 13楼. 我是每天力量训练做完喝牛奶,那个牛奶也是100毫升200千焦,一盒子2000千焦,我分两天喝的话,感觉还是可以掉体重的
贴吧用户_58CA3Ua 5-8 15:58 回复 14楼. 在减肥吧里聊这些有的没的,简直是妖言惑众,通通叉出去
哮非 5-8 16:14 回复 16楼. 但是有些东西,吃了就是会涨称
赵一一ლ 5-8 18:19 回复 17楼. 确实能量不高,但糖很多一罐百事就是23g多,一罐可口35g糖
每人每天推荐25g糖以内
最多不超过50g糖
而且快乐水是个越喝越上瘾的玩意....
贴吧用户_72b1C7D 5-8 18:29 回复 19楼. 确实热量不高,但也没必要喝啊,又没什么营养。当然,偶尔奖励一下还是可以的。
阳关雨三叠 5-8 20:16 回复 20楼. 能不喝就不喝,白糖,果葡糖浆升糖太快了
就是那么难😳 5-8 20:35 回复