1楼. 想到什么说什么吧,16年毕业那会儿140斤,毕业后和几个要好的朋友住得近,经常一起胡吃海喝,大概一年多时间就重了20多斤,到目前最高到过173斤,期间自己也意识到超重这个问题,本人属于全身均匀长肉那种,倒也看不出肚腩,所以一直也没下定决心减肥,只是到了170就会稍微控制一下。
8年来,这也是第一次发减肥帖表决心。本人身高178,目标2个月时间从165斤到145斤。
初步方案是节食为主,辅以运动。(羽毛球,跑步,可能也会健身)
到达目标体重前此贴会持续更新并发布体重,饮食,运动记录等,希望大家监督并欢迎提出宝贵意见
发个理想身材镇楼
图゛小楼 3-27 10:13