1楼. 情况简介:
1.二糖确诊
2.轻微三高
3.初始体重:97.2
2楼. 某司配合某二甲食用(医院处方啊!医生开的,不要乱用药,不要删我贴
)
3楼. 因为今天想起记录来时第三天,第一第二天的记录简单上一下。
今天开始碎碎念(啊不是不是不是)第三天
主要是上传一些饮食餐前餐后对比图
体重图不出意外的话会直接上图
4楼. 早餐
早上起床觉得饿到肚子痛
也不知道是不是因为生理期的原因痛
家里早餐蒸了糕,在路上就开始吃了,但是太甜了,炫了两口(以前能卡卡炫完,不觉得怎么甜)。到公司去食堂买了个水煮鸡蛋(鸡蛋肯定能吃完)
5楼. 今日空腹体重
今天第三天,有些便秘。可能跟我昨天吃的不多有关。昨晚8点多9点还吃了两根蛋卷,万恶之源
6楼. 又撑又想吃
我不肥谁肥
7楼. 午餐前后
9楼. 同事给块饼干,榴莲芝士味的,确实很奇怪的味道。浅尝一口,剩下的装回袋子里放起来了
10楼. 我那超级大的水杯。新买的,专门用来吨吨吨喝水的
11楼. 晚餐没有,喝了水。
太困了,准备玩一会儿睡觉了。
上称95.45。
因为今天早上记录了,所以今晚的就不记录了。
感觉很明显的就是胸小了,肚子小了
今天早点睡,期待明天早上上称
12楼. 顺便提一下,新开的那个加了料的二甲真的太猛了。之前那个医生给我开的一天三顿,每顿2颗,就一天6颗了,都没有现在这个一天一颗猛(换了一个医生)
13楼. 今日空腹体重
14楼. 有点饿了,今天家里没煮东西。打算等会儿去食堂买个鸡蛋,然后一盒纯牛奶(就是普普通通那种)
15楼. 1/3的粥,一个鸡蛋。早餐(本来不想吃粥,看见同事刚打了粥,就点了一个)
居然还没吃,饱了
晚一点吃鸡蛋
要补充蛋白质
奶就不喝了
16楼. 办公室太闷了,外面22度,里面至少有25
17楼. 先吃为敬
差点忙忘记吃了
中午约了同事出去吃四川凉面
18楼. 午餐前后
剩下的面打包了
猪肉跟麻辣烫跟另外2个女生分
麻辣烫吃了一个波波肠、一个鱼蛋、一点面筋应该还有点什么,记不清
猪肉吃了四五块
19楼. 吃一点
前后的
剩下的裹起来
想吃了再吃(可能要吃到下个星期了
20楼. 这样看吧,少了一个角角
21楼. 晚餐前。
中午剩下的。
已经吃了两个鹌鹑蛋了才拍照
26楼. 明天计划
早餐:鸡蛋*1+牛奶
午餐:食堂,清淡菜,小小小小米饭
晚餐:无
中间喝水,
明天周6小周上班,我爱上班。有上班的地方我就会吃少一些,一个人就狂吃
27楼. 好的,周日的运动也安排上了
28楼. 事实证明,昨晚吃再多,早上还是会觉得有点饿。
所以晚上吃再多也没用!所以不要再晚上吃这么多了!
而且头天晚上吃多了第二天心情会不好!何必!
29楼. 今早空腹
唯一的安慰是比昨天空腹少了一些
昨晚不吃指不定就下94了
谁懂!我恨自己
好了!新的一天!振作起来!!
30楼. 早餐
一个鸡蛋,两个青团
现在很饱
还没吃药
现在把药吃了