1楼. 变数,是你无法预测和改变的,那么你唯一能做的就是在当时那种条件下,尽自己最大的努力去做,接下来的结果就只有顺其自然。不论结果如何,将来想起都不会后悔,不会遗憾,在梦中也不会有任何的恐惧。你尽力了,这就够了。
四、有一个知无不言的知己。生活中,很多事情是旁观者清,当局者迷。一件事,你一个人可能想破脑袋也想不出应对的办法,但这些最隐秘的事情恰恰是你对谁也不愿意说的,那么它可能就一直在折磨着你。千金易得,知己难求。生活里你有一个知己,能分享你的快乐,分担你的烦恼,能听你的倾诉,帮你出主意,那么再难的日子你也不会恐惧。
做好上述几点,再培养广泛的兴趣和爱好,生活变得有规律,融入到群体生活中,加强体育锻炼,使心情豁达开,身体健康,那么你就不会再焦虑、恐惧,疾病也会远离你。
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