1楼. 目前进行到第三天 ,从现在开始记录 开始逆袭
2楼. 4.4 体重141
早饭 :没吃 没起来
午饭: 炒素菜 一拳米饭
晚饭: 没吃
6楼. 你这样吃饭,前几天减的都是水分,减的快,但停的也快,过几天可能就停着一动不动了
9楼. 加油,100斤很面条了
10楼. 因为本人目前大四马上毕业,所以可能会小小赖床一下
11楼. 早饭我不是不想吃,我起不来啊
14楼. 早饭9.50吃的 一个鸡蛋
明天会早起
八点之前解决掉一个鸡蛋,一根玉米
16楼. 吃之前
有位8u 说我缺少肉蛋奶,所以今天特意准备了一只去皮鸡腿 奶的话实在是乳糖不耐受喝了很不舒服 8u们看我的还有什么问题 极度听劝
17楼. 吃之后
我懂的,米饭只吃了一拳
21楼. 效果真明显啊
我1米7,142斤,一个月没变化了
23楼. 但是过来人经验告诉你,早饭一定要吃哦。还有水一定要多喝
25楼. 早点:一个肉夹馍一个鸡蛋+几片生菜叶
(大早上起来在食堂到处转着买玉米结果还没有煮,转着转着就买了个肉夹馍)
28楼. 午餐: 一根玉米 一块鸡胸肉 一些小番茄 几片生菜
32楼. 今天早上一称135.8
加油