1楼. 楼主胰岛素抵抗,家族糖尿病史,结婚以后越来越胖,163cm,从55公斤涨到75公斤。多次减肥反弹。无法察觉饥饱。从网上知道司美,5.1开始使用,记录一下。【5.1晚上睡前打的。0.25mg】5.2早起比平时噗噗顺畅。早饭没吃,饥饿感有但是没有对食物的渴望,可以忽略。中午吃的非常少,大概三口就感觉顶了。
2楼. 5.3昨天大约吃了以前份量的1/3。今天早晨比昨天饿感明显,但是无明显食欲。噗噗多,不是很顺畅。
3楼. 【5.5】晚上6点打了0.5ml。0.25ml的四天感觉基本没效果了,开始又出现对食物的渴望了。这次再观察一下。
4楼. 5.6。昨天熬夜加班。今天下午2点那顿饭米饭有点硬,只吃了一小碗就饱了。睡了一会。6点有点胃疼,之后站着办公,不胃疼了但是一直嗳气。
6楼. 5.7。吃的比昨天稍微多一点点。还是明显感觉没有胃口。没有嗳气了。身体上没有不适。
7楼. 5.8午饭吃的不多,半碗米线。来例假了。饱腹感还是很强。嗳气完全停止了(昨天偶尔醒来还会嗳气)。对甜食的抵触没有前两天大了,前两天吃了就想吐,要大量喝热水才行。但今天还是有一定控制力,不是看到啥都想吃。
8楼. 5.9日 68.7kg。可能是来例假了水肿掉了,所以掉的快。
9楼. 【5.9晚上】补打0.25mg。以后应该是周日晚上0.5mg,周四补0.25mg这样。
11楼. 5.11昨晚出去玩了,走了很远,回来凌晨4点多很饿吃了东西。最近加班都是凌晨6点睡。睡到11点多肚子非常不舒服,胀气打嗝严重,起来拉粑粑然后还吐了,吐了就舒服多了。又睡到下午三点,一点不饿。一会去量个体重。
12楼. 5.12 71kg。不知道为何体重反弹。但是相对于打针之前,饮食习惯有了较大改变。慢慢来,不着急。
13楼. 感觉你的身体要垮了。你这又是拉又是吐的。你自己不担心吗?
15楼. 【5.12】周日晚上6点打大腿打了0.5mg。打大腿比打肚子痛呢
16楼. 5.13 71kg。中午一点起来饿得打嗝,吃了块小面包好了。等吃饭。一会健身一会。高原地区健身好累,随便走走就得了。
17楼. 5.14 70.3kg。因为出差一个月,在山上,胃口差。
18楼. 5.15 晚上老师慷慨地让我们随便下山买零食,很久没吃到山上以外的食物了大家都很兴奋。而且晚上的饭菜也比平时清淡,也让我食欲大开。吃了两块奥利奥,两口辣条,一个小星球杯,两口薯片,100ml可乐,一杯250ml低糖柠檬茶。结果到凌晨3点胃开始不舒服,到凌晨4点才好一些。还是没适应健康的饮食习惯呀!薯片还是太油腻了。每天稍微吃点零食就好了。
19楼.
20楼. 5.15 21:00。明日放假下山疯狂星期四,羽毛球,自助餐。大家今晚都不想吃饭了。吃了一根脆脆鲨就甜得胃疼。看来还是昨天吃得太甜了啊。
21楼. 【5.16】早晨7点下班,补打0.25mg。
22楼. 5.17 69.0kg。昨天出去玩吃了肯德基和串串香,羽毛球1小时。虽然是出去玩了,但是吃得也不多,尽力吃了也没有吃多。而且吃了火锅和肯德基,也没有任何副作用,没有不适的肠胃反应。
23楼. 5.18 69.5kg。中午吃了两小碗(饭店小饭碗)螺蛳粉。懒得每天记录体重了。最近好像因为昼夜颠倒+高出汗运动,打的份量不够了。后面再做调节吧。
24楼. 【5.19】下午7点半打了0.5mg。第一支打完。
25楼. 【5.22】打了1mg。上一针计量小所以这次提前打了。第二管保管不当,有点热,所以加大剂量。每周0.75mg提升到每周1mg。
26楼. 5.23早晨5点才收工。马上项目验收结束就好点了。打了1mg没什么异样,饱腹感贼强,一天只吃了一包薯片一盒低糖茶。晚上最爱的牛蛙也只吃了两口。没有任何负面感受!太神奇了