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7楼. 几年前还能跑进5.30,现在越跑越慢,不...
随风而去787
2020-9-26
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大朋友22岁,跑步半年多,每天6公里,配速:6.30-6.40 最好成绩:6.02 也感觉老了!想破6感觉非常不容易。
钦弓
2021-1-20
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跑慢的好,,,争那么快有什么用呢,,,
gxls03
2021-2-4
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可以了,我也是越跑越慢,当然,心跳也压下来是真的。要那么快干嘛?准备去跑半马吗?
畏高的小小小鸟
2022-10-8
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跑姿问题吧?我今年55,平常配速5.20左右,不费力。后面想把配速练到5分内
2023-5-19
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2024-5-14 06:10