1楼. 男,47岁,一个年近半百的老人了。跑步6年了,但一直没什么进步,维持着4-5公里的样子吧。今天开始打卡,希望这个帖子能一直更新下去,也算是有个念想。
2楼. 几年来,鞋倒是买了十几双了,亚瑟士为主:g2000, n16,n18, n21,k19,k20...。阿迪的boost, 甘油14 ,ISO ,Hoka等等,好像除了耐克都买过,不喜欢耐克那个标志。
3楼. 属于夜猫子的生活节奏,晚睡晚起的那种,晚上3.4点睡到十一点左右。白天太忙,一般都是夜跑,晚上十一二点下楼,连跑带拉伸一个小时左右,出身汗就舒服了。
4楼. 从昨天开始记录,9.24日
5楼. 9.25日,今天感觉有些累
7楼. 几年前还能跑进5.30,现在越跑越慢,不知道什么原因,年纪大了?
8楼. 关注跑吧多年了,偶尔打下卡都到了十几级,第一次发帖,有点小兴奋
10楼. 加油!慢跑才是精髓!比你大一点,还在坚持,前几天还有六十八九的出现了,所以要坚持到底,六分多挺好的!
13楼. 大你三岁,跑了五年,也是跑鞋十几双,从GT2000开始,K21、K22,dynaflyte2、ultraboost,adios、Freedom ISO等,原来也是不买nike,不过2018年后,zoom fly、zoom fly FK、飞马34、4%,体验都非常好,再买跑鞋的话,已经不想nike以外的品牌了。
感觉越跑越慢,可能主要是目标感减弱的缘故,应该不是年龄本身的原因。
不过,能保持慢跑的习惯就好。
15楼. 客厅一角
17楼. 哈哈,可能我是山顶洞人,我基本上十点睡,五点多起床,晚上如果夜跑了,会一直睡不着
18楼. 个人习惯不同,适合就好
20楼. 我也四十多,从没想过自己是老人了
22楼. 男,49岁。湖南株洲。
28楼. 49周岁,保持三年慢跑,每次五公里,最多7公里,五公里最快28分,最慢35分,大概一个星期三次,现在三天不跑就难受
29楼. 建议不要太晚跑步,毕竟人体的规律还是要遵守
32楼. 怎么这么说才47岁就称老人,你还小,你知道吗?不要动不动就充老