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吧友们给点建议,体测1000米想跑快点
第1页(共18贴)
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1楼.
贴吧用户_JSKJ2WS
3-22 22:32
2楼. 无脑四百8001200的间歇就够了
你猜哇哈
3-23 00:08
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3楼. 只练1000米的话 跑200米间歇就够了 不用长距离间歇 剩下的慢跑
大文子🐼
3-23 18:31
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4楼. 练一千米就别想着天天十个 无脑1000就是了
快贴贴🌼
3-24 18:22
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5楼. emmmm,我10公里47分的时候 1000是3分30
我真的是好人😇
3-24 20:38
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6楼. 400米间歇就行了
贴吧用户_GP6V431
3-25 22:18
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7楼. 1000米的话直接无脑冲就行了,我从来没有系统性训练过,1000米也3分20了
边晨瑞
3-26 17:47
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8楼. 前面吃尾流,后面400米开冲
豺狼医生I
3-26 19:48
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9楼. 800间歇
贴吧用户_GDbQXG6
3-26 21:32
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10楼. 我之前喜欢每次跑5km或者10km最后冲个300m,或者跑完5km再跑两个500
樂梓人
3-28 23:09
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笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?
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2024-4-28 03:15