68楼. 中午好 小伙伴们 到了该吃午饭的点啦 要按时吃饭哟
69楼. 忙乱的一上午终于结束了 终于有时间总结一下我今天的体重了 早起体重77.8kg 比昨天上涨了0.2kg 不过我还是蛮高兴的 因为我的体脂率下去了 肌肉上涨了 哈哈 所以今天小幅度上涨体重的小伙伴们不要太担心哟 有可能你们也是跟我一样 哈哈
70楼. 午饭:白菜炒粉条330g 馒头78g 鸡蛋一个 吃的好满足呀 哈哈
71楼. 收拾一下我的包包 准备背上包包 晚上下班直接去健身房
74楼. 早上没吃
来大姨妈
应该不运动了
肚子不舒服
75楼. 对了,楼楼,薄荷说过
80楼. 本来想着中午可以小睡一会来着 结果又是一中午的电话呀 简直是黑色星期四呀 小伙伴们的表格我可能要晚点才能发上来啦 大家不要找你哈
82楼. 新加入的小伙伴们已入表 大家看一下自己的信息对不对 有不完善的补充一下 还有看看有没有拉掉谁没报的在这里报一下 我给加上
83楼. 我现在的记性也是棒棒的 买的鸡胸肉放在公司两天了 都忘记了往回拿
84楼.
阳崽
初始体重如图
目标体重 58.0kg
三月月底目标 68.0kg
87楼. 截止到目前为止大家伙的上报体重情况 没上报的小伙伴们是怎么个情况呢
88楼. 今晚加班 我的私教课不能上了 心塞塞 今晚估计是不能去健身房了
93楼. 晚饭公司吃的 工作餐 一个馒头 黄瓜炒蛋 鱼香肉丝 我觉得我要长肉肉了 继续加班了 看来今晚注定去不了健身房了
95楼. 今天有点忙,中午吃的一个馒头加一份西红柿鸡蛋,晚上几个小橘子加一碗粥,本来打算走一万步,但是下班还有任务要完成只走了7000步,刚刚忙完,今天是充实的一天,晚安了!
96楼. 能加我一个吗?我也开始减肥了,一个人没什么冲劲
98楼. 大家伙早上好,20180309体重54.7kg(109.4斤)。虽然瘦得慢,但是体重在降
99楼. 69.5kg 早饭燕麦片,午晚餐管住嘴。
100楼. 我来了,要跟你们一起,身高167,体重81.5
101楼. 也是控制饮食,加多运动,我也想今年减到60-65
102楼. 月目标2.5kg吧,我不太好减,目标订太多,怕实现不了,影响心情。如果能减更多,超过目标更好
103楼. 早起体重78.15 体脂率降了一点点 肌肉跟水分上涨了
104楼. 早饭 一个素菜包子 一个鸡蛋
106楼. 刚刚想起来 貌似我的鸡胸肉昨晚下班的时候又忘记带了 心塞塞呀
107楼. 早餐:香蕉燕麦饼一个 八宝粥一碗
108楼. 滴滴~楼楼~我也要跟帖~学生党一枚~希望在19年6月瘦到95斤这样~为了拍美美的毕业照啦~