97楼. 昨天饮食回顾 3升水
早 蔬菜汁 生菜➕番茄
午 菌菇面筋➕清炒茭白
晚 没吃
98楼. 艾玛我蛋白质昨天也吃的太少了吧。。。今天啃蛋白棒去
99楼. 早上吃了半根蛋白棒没把自己齁死
以前吃没觉得那么甜到令人受不了啊
我买到假货了嘛难道
100楼. 我也想像大橘一样 这个时候还在睡觉
晚睡早起反人类啊
那你有本事早点睡觉啊 没有本事 自问自答自己打脸
101楼. 希望四月能下8 ball ball u了 老天爷
卡了n久的体重了 不过分吧
103楼. 小姐姐鸭 要不然试一下我们产品 先调理体质 再减脂
104楼. 永无止境的加班 六点吃了一根蛋白棒垫饥
后来七点的时候同事点了外卖 硬要分给大家伙吃
从善如流的拿了两串鸭肠 咋咋味道
105楼. 希望十点半能下班
107楼. 早 黄瓜➕生菜 榨汁
午 葱香油方➕番茄炒蛋➕凉拌木耳
晚 蛋白棒➕两串鸭肠 十块钱一大把的那种
109楼. 这几天加班太猛了 身体感觉吃不消了
早知道应该听医生的 起码休两个礼拜
110楼. 对不起我错了 我觉得四月份还有4天我是减不了6斤下不了80kg了
TAT减肥好难啊
111楼. 今天83.3了 昨天是83.7
你们可能觉得不多吧
但是对于我一两个月卡着一个体重的人来说
我已经感动的要落泪了= =
虽然我同事说是我开完刀只休息一个礼拜就上班累出来的
但是轻一点是一点吧
轻一点我好歹开心点 生活总要有点开心事吧
112楼. 今天早上依旧是生菜加黄瓜
对昨天买的剩下的菜
明天我考虑试试看芹菜吧
113楼. 我也是多囊,看了几个医生,都说只要减肥了多囊就好了
然后吃了两年的达英+二甲
后来去看了中医,中西药一起吃,中医的医生让我不要吃达英了,说我吃了2年
又吃了中药+二甲1年多了,近一年月经是每个月都正常来了
但是还是需要减肥,现在努力的减肥中
想瘦到120斤的时候就去医院检查一下
楼主加油,我们一起努力减肥,瘦下去了多囊就没有了
115楼. 今天的蛋白质摄取还算可以吧 丸子有蛋白质 鸡蛋也有
晚上依旧准备吃蛋白棒
我要趁天热起来之前赶紧把囤货吃完
天热了就要化了吃起来就更恶心了
116楼. 嘻嘻我朋友给我订了椰子吃
慰问一下加班了快一周十一点的可怜弱小的我
椰子是我在生酮戒糖戒碳水的时候都敢吃的水果
因为好处多的一笔啊
新鲜椰子水含有丰富的电解质,钾、钠、钙、镁及糖类和蛋白质,是电解质丰富的天然来源之一
夏天到了 减肥要多喝水当然也要好好补水补电解质
117楼. 真是要么闲死要么忙死 就不能匀一下嘛!
118楼. 晚饭 一根蛋白棒 我曾经最爱的phd啊
现在吃起来好嫌弃 觉得真是齁的过分
鄙视曾经的自己 买都买了吃掉吧真是
119楼. 车上有人吃香酥鸡 真是太香了吧
不过还好我不饿就有点馋
120楼. 今天83kg 好像减的速度下来了
不过每天都能有掉秤我已经烧香拜佛阿弥陀佛了
今天没有食堂吃了 所以准备在家煮螺蛳粉吃了
把里面的粉换成魔芋粉好了
121楼. 最开始用西芹榨汁的人是勇士吧
黄瓜➕西芹这玩意榨汁喝下去的时候还好
然后在胃里一直打嗝反上来的味道
我的天
122楼. 中午吃了螺蛳粉 不是原包装的
自己买了料包 用魔芋粉做的 还煎了俩荷包蛋
感觉没有一整包的好欢螺好吃
好欢螺的料丰富多了 啧啧啧 以后我也要加点木耳丝啥的
123楼. 但是感觉魔芋粉涨肚子 不适合我这种便秘专业户啊
魔芋全堵肚子里了 翻白眼
124楼. 果然重了 今天83.3 重了0.3
尴尬我魔芋面都是一箱一箱买的咧
家里还有几十包魔芋。。。
照这个吃法 吃一次重一次
125楼. 之前吃过好一阵子魔芋粉 确实体重变化emmm有点令人诧异
我还觉得不可能毕竟有热量差在
然而同样是姨妈期 前几天吃的也不少
就一直在掉秤 然后一吃魔芋粉就涨了
真是让我不得不信啊
126楼. 不过我觉得我不应该怪魔芋吧
毕竟热量低又有饱腹感是减肥的好东西
要怪只能怪我上不了厕所