129楼. 吃一天涨了两斤,没再上60,还挺给面子哈
130楼. 早上吃了冬枣,很不得劲,接着,酸汤捞饭 茶派
132楼. 晚上没吃,晚上称59.9,明天会降的,心里想着能下59最好,可能性百分之五
133楼. 59.6 慢慢降吧 目标不变 九月底保持59就ok
134楼. 四颗枣子,一杯皮蛋瘦肉粥,记得不能空腹吃枣子,现在肚子有点反应
135楼. 中午吃的酸汤捞饭,酸酸辣辣,一杯冰奶茶
配菜很多,有绿叶菜海带火腿片豆泡木耳粉丝,补充蔬菜比快餐的好吃比麻辣烫的实惠,这样一份只要9元,连吃两天有点腻了,明天不吃了
136楼. 59.7 无便意
138楼. 青菜鸡蛋面多加一份青菜
吃多了重口味清淡的好好吃
139楼. 楼主带我一个啊,我也在减肥,一起加油!
140楼. 早上起床一杯温的淡盐水吧,有助于排便的。
141楼. 拉面 冰淇淋 酸奶 百香果 爆浆鸡排 我…都躲过去了!太优秀!
142楼. 法特莱克跑,第一次尝试,跑跑走走比之前全程跑还快
144楼. 明天八点连着上到十二点,早点起床还想去吃青菜鸡蛋面
146楼. 59 差一点就下了
148楼. 666666.
和你初始完全一样。但现在你比我瘦4斤
前天我开始减肥
149楼. 花了380买了件衬衫有点肉疼,然后就开始吃牛肉火锅 肯德基 喝汽水 喝锐澳,我也不知道是什么逻辑,反正就这么发生了,晚上一称61.6
150楼. 61.3 肿了,尽快还债
151楼. 涨了就涨了,不能心急,不能失去理智,极端减超级容易暴,教训已经够多了!ok,就当昨天的事没发生,早上中午想吃就吃,晚上运动
重申,九月目标59kg,每月6斤,五个月,明年二月前到47kg
152楼. 米线 煎饼 一个橘子 两瓣柚子 一把麦片 一盒百醇 一个夹心蛋卷
153楼. 小肚子胀胀的,里面都是bb吗
155楼. 多了五斤算是负重跑嘛
怪不得慢了
157楼. 60.7 肚子里还有…
158楼. 半个粢饭糕 半碗面 半杯柠檬糖水 一个橘子 一杯椰奶 好多麦片,把麦片当零食了,有点上瘾
159楼. 袜子太滑,小腿酸,配速丢脸