1楼. 158cm,论斤得有125+,想瘦,有一起的最好不过
2楼. 63.3记录下这个巅峰体重!
3楼. 花里胡哨的先不说了,这阶段,我要做到的是,不点外卖,晚上七点钟后禁食
8楼. 62.7早上空腹
9楼. 妈妈做的,两个鸡蛋,咬开还有碎肉,真是满满的爱(假装不知道是包馄饨剩下的肉肉
)小馄饨就没吃完,四分之一小的哈密瓜,大概500g
10楼. 我闲鱼向来无人问津,前段时间天天有人问价,成交了几单。在家把闲置理了一遍都挂上去,好了,又零访问了
随缘吧
12楼. 早午饭吃早了,这会儿头晕脑胀,500g哈密瓜吃了好些了,继续理东西,不要的扔,能卖的卖,再有几天要回学校了
13楼. 超爱面条,粉丝,米粉,米线!魏记牛肉汤连着去了好几天了,一碗牛杂粉丝下肚,开开心心,没忘记我在减肥,点的小碗
14楼. 小碗对我来说没有任何饱腹感,沉入胃里,深不见底,哪里有个女孩子的样子呐
15楼. 今夜要迷失在海底捞了
不去矫情,去了不吃更矫情
18楼. 没排上队,吃的附近的刘一手,吃了好多肉肉
19楼. 62.8昨天夜宵吃的火锅只涨了0.1意料之中又意料之外,不能没涨就放开了吃,一直要调整,昨天吃多了,今天就少吃点,水果日,清肠胃走起
20楼. 500g哈密瓜这么多,冰箱还有一份,饿了再吃
21楼. 哈密瓜都吃完,我还有个小柚子,饿了就吃它冲击
28楼. 基数大开头很容易,今天都算不上轻断,吃了半个小哈密瓜一个小柚子,刚刚上秤62.1,明早很可能下62
29楼. 定明天下午两点吃火锅,一天只能那一顿了,高油高热
30楼. 早饭多少吃点,午饭晚饭二选一(选晚上吃是下策,比如必须去的聚餐)前一天吃大餐,后一天清肠胃
31楼. 逛逛吧里成功的帖子,好些严格控制饮食了很久很久的,瘦了大几十斤。人贵有自知之明,我是坚持不了
32楼. 就按我自己的方式来,定个期限,五个月,目标立在这!算现在62kg,每天就减0.1kg,明年二月前到47kg,瘦瘦的过年
今天超,明天还,这月超,下月还,保持进度
33楼. 最为致命,不仅粗还短的象腿,大腿围59,小腿37.5,睡了,明天要变轻呀
34楼. 61.7 明天我要不超过62就满意了
35楼. 吃葡萄垫着点肚子
37楼. 火锅奶茶冰淇淋吃到飞起,古茗的抹茶奶芙敲好喝
38楼. 晚上回来称了下62.7。明天会降到62有鬼了
39楼. 61.8 意念的重要性,昨天吃嗨才重0.1
43楼. 挑的木瓜不好吃个小还贵,肉薄没吃着什么,又吃了个橘子干瘪经络多,没啥食欲也不饿,今天就这样了
46楼. 又吃了好些空心菜
妈妈炒的很油亮晶晶的… 不能吃了!今天!