32楼. 68.75
我觉得我又能完成目标了。昨晚因为菜不合口没有吃几口,加上昨天做产后康复时做了电刺激塑型…可能有用
34楼. 69.20
一公斤一平台?
35楼. 今天15号。体重69.30。月总结:9.15--10.5一共减了8.5斤,虽然没有完成10斤目标,但还是比较满意的,至少肚子没有以前那么肉了。
从今天15号开始,重新来1个月。初始体重69.30,目标体重64.30。还是10斤,加油吧!
36楼. 69.30。今天吃了很多。原本今天是要给爸妈过生日,爸爸由于情况没有来……我对爸爸有心结了…一年前的这是时段发生了一件事,其中爸爸的态度和作为伤我最深。虽然还是像以前一样叫爸爸,来往等…但我心里不再热他了…今天算暴饮暴食了。认识到自己问题了,有好吃的当前诱惑还是抵不住。所以以后尽量不外出就餐。也要严格控制自己的量,食物称还是称起来。
将微信背景换成了自己喜欢的爱豆,为了成为更好的自己。加油!不可再松懈了。
39楼. 68.70称应该没有坏,晚上还是少吃,第二天就轻,晚上吃多,第二天就重,跟早中关系不是很大,当然,早中也不能过量
40楼. 68.40,第一个10斤完成,用时36天。继续减下去。
41楼. 67.95,奥利给!晚上少吃是有用的,晚上不要吃多
42楼. 67.25,最近两天我都有点恍惚了,这是真的吗?晚上吃少一点点。效果这么明显的吗?
44楼. 68.00姨妈再次驾到……昨晚吃有点多,今天吃有点多。不是特别多,适量增加了。因为姨妈来奶量就会少。还要考虑宝宝的口粮
45楼. 67.70。
开心减肥每一天。饮食多样化,少量化,高蛋白低碳水,多蔬菜,少脂肪。
47楼. 今早67.85。昨晚吃的略微多了一丢丢。其实影响都不大。
48楼. 刚刚犯了个大错误。宝宝吃饭晚了。吃了一半剩下半碗饭饭和菜菜……然后我就吃了………吃完瞬间觉得腰上鼓起来了……
吃一顿长一智,以后可不能这样了哇⊙∀⊙!
50楼. 昨天67.70,今天67.65。没有下降的原因是吃的多,前天是中午吃米饭,有喜欢的炒菜,吃的多,昨天是晚上化愤怒为食欲,吃的多………
我错了。我改,一定改。不改体重就难以下降,必须改,少吃啊喂
51楼. 66.85,今天终于有个同事说我瘦了
,估计还是不够明显,人人见到都惊讶说瘦才是真的瘦,会到那个状态的。当然减肥也不是为了让别人说瘦。是为了成为更好的自己。
53楼. 67.00。慢慢下降,挺好的,保持饮食。昨天还有同事说我气色比过完暑假刚上班时候好
。我倒没有特别惊讶可能是新换的护肤品原因。只要没有因为减肥而弄得形容枯槁就可以了。很多减肥多的减完看着面色蜡黄形容憔悴我不想那样,所以饮食顿顿得吃。多样丰富。
54楼. 66.95,刚刚午饭吃了油炸食品。……类似炸麻花,两个。每天都是在家吃饭,今天的午饭就是这个…要么不吃…吃了…当然没有放肆吃。希望不要几天不掉称…
55楼. 66.85,这次看到这个数字才觉得是真的。
56楼. 原计划想减到53就太励志了,谁知道今天查了下超模的身高体重……178才50kg,直接不过了……算了,我才减多少,先减到理想体重再说吧,过年之前60不知道能不能完成
57楼. 66.65,看着数字慢慢变少,觉得很神奇
58楼. 我有预感明天会重,因为这几天晚上睡觉前称都是67+昨晚说67.7好像,刚刚称了下68.1…所以明天肯定要重了,原因应该是今天妈妈没空来带孩子,我自己中午吃了饭(米饭,卤肉,炒菜)立马带孩子睡,吃饱就躺没有任何中间环节。所以可能都长身上了……
妈妈明天就来啦!感谢我妈,要不然真的不知道怎么过这一年,人生最难:产后第一年
59楼. 66.65,没胖谢谢,今早吃了一丢丢了的蜂蜜麻花…放肆了…妈妈新拿过来了,不想她失落就吃了一点
61楼. 67.05,我发誓昨天不仅没乱吃还吃的不多,平台了
62楼. 66.80恢复饮食两天,明天再开始继续控制量