63楼. 66.70
…………还有多久才能掉秤?继续坚持下去吧
64楼. 66.45这么多天,终于降了
65楼. 66.55有浮动,比定到66.7强
68楼. 65.90,今天11.15号,从1015到1115,一共减了6.8斤,已经算满意了,为坚持减了两个月的自己表示感谢,和加油,虽然和第一个月减的8.3斤没法比,到越往后可能每个月减重会越来越少,接受并且尽力就好。继续下去吧!成长更好的自己
69楼. 65.75
新的一个月到12.15之前计划完成63.55,整20斤。值得庆祝的一个节点。看用时多少可以完成。
过年前能到60以下,我就开心的起飞啦
70楼. 65.40
其实不想说…我昨天去洗了澡……
这边冬天很冷的,需要去澡堂子,舒舒服服搓个澡……但我平时个人卫生也很好的,绝不是因为搓澡掉秤了
71楼. 65.50。昨天因为上班,回到家是最后一个人吃饭,菜不多,饭不多,没吃饱。很饿,然后睡醒更饿,还得先收拾好宝宝收拾好自己等公婆吃了饭宝宝交给公婆自己再吃。吃早餐时有久违的好饿好饿感,体重并没有减少,可见饿是不能瘦了
。我这两个月也并没有让自己很饿,一旦有饿的感觉就吃。少吃,吃一点不饿了就停,不能让身体产生饥饿信号然后它就会储存能量。这样不好。
72楼. 今天结束了7月份跟好友的约定:断舍离100天不外出就餐。已完成。在老公再三邀请下出去吃了饭…以鱼为主…好香,吃很多,很久没有这么撑了
,明天不要爆体重。外面的菜好吃但是油是真的大…脂肪摄入肯定过多了。看看会几天才能恢复体重,几天才能再开始降,如果要很久,那就再不出去吃饭了
73楼. 哎
中午吃撑难受了一下午一晚上,就算拉了臭臭也难受,感觉肚子直接肥一圈,一称睡前体重,直接比昨天重1kg,就是两斤………这……以后还是不要出去胡吃海塞啦,太难受了,又长胖
74楼. 65.40,吓死人了,以后不能胡吃了
75楼. 65.45……一顿饭吃出了平台
77楼. 65.20终于下降了。长久不吃外面的饭,吃一顿上火几天…
78楼. 这两天姨妈驾到,上火严重,口舌干燥眼冒金星,还感冒了
哎呀哎呀!中间没有称体重,今天早上64.95,表示开心😄
79楼. 64.25………可能发烧有助于脂肪燃烧,昨天一直37.1今已经好多了,不烧了,
80楼. 64.40,感冒好了很多,体感不难受了。
82楼. 64.30最近的体重很奇怪,一直维持,然后忽然一掉,然后再维持
83楼. 最近就是一整个大堕落。今天64.40,昨天还64.50呢。深刻检讨,最近吃饭总要多盛半勺一勺,昨天还被老公带出去吃了一顿肉肉肉肉的午饭……真的,这半个月来都没有好好减肥。需要深刻检讨自己了。
重新开始吧,不要半途而费哦,减肥之旅才不过接近一半,为了成为更好的自己,也为了去见他们。以今天为零点重新开始吧
84楼. 64.25,新买的ipad到了,以后追剧啥的,更方便了
85楼. 63.90,认真减肥效果就会显著。认不认真差几口饭饭,就是这几口饭饭决定自己是胖了、维持、还是减重。
86楼. 这是我的午餐,排骨会给老公夹一块,妈妈夹一块。花生米会挑出来一些。看看这饭量…一点都不少呢
87楼. 63.90,今天的午餐是大半碗面条,多菜少面,没有排骨。今天的纯奶喝完了,晚上再去买一提,低脂或者脱脂,哪个有活动便宜买哪个。勤俭持家
88楼. 64.50,昨天一天停电,15楼爬了4个来回。晚上感觉身体疲乏。可能是身体需要,晚上就很想吃炒米皮或者泡面。晚上老公回来跟他说他就下楼买了泡面回来,在将近晚上9:00时吃了泡面一整包。早上起来体重就这样了……
89楼. 64.40。吃一顿泡面…不仅平台了而且体重断崖式增长了
………你以为我会怕?!最近想吃的东西还蛮多的,不如就放几天假,吃吃喝喝,量不要过于多。然后再重新开始减肥?说人话:先吃饱再开始减吧
90楼. 今早体重64.40。。恢复了几天饮食量。吃了想吃的泡面、炒米皮…身体不再有明显难挨的饥饿感了再继续减。不然冬天饿肚子会不会很可怜,也很难挨哦
91楼. 昨天64.60今天早上64.00。我怀疑称坏了,但是没有证据
今天开始重新认真减肥,坚持下去,不可以半途而废,毕竟还没有达到理想体重
92楼. 63.75,脱脂奶还是继续喝着,口感跟水一样。这几天已经过来那股劲儿了,那股想吃东西控制不住的劲儿。吃完了想吃的小吃,从昨天开始又恢复了减肥食谱。所以效果很明显。