93楼. 明天就是新的一个月15号了,这个月减肥减的稀碎,不知道明天会有多重,这是减肥的第3个月了。
94楼. 63.55哈哈哈啊哈,赶着最后一天减到了本月目标。本月减重少,只减了4.7斤。从9.15号截止今天刚好3个月整,算90天吧?减了20斤。很满意的。
下一个目标,过年之前减到60以下。
95楼. 终于有了2000阅读量,今早体重63.25。还是觉得代谢恢复以后掉体重会快,不然越来越慢,自己也痛苦,所以不掉称了或者身体发出特别饿很渴望食物的信号时就给自己放个假,吃吃想吃的,不要过于放纵就好。控制量。恢复几天饮食,没有那么强烈的进食意愿了再继续减。
96楼. 这个?
97楼. 今天体重62.50但大概率可能不准。因为体重秤要么坏了要么电池该换了,昨晚站让去尽然还显示51.多…换个电池,期待明天早上吧!
98楼.
99楼. 而且,我是没有断食日的,每天就是控制量,控制脂肪油脂的摄入,多蛋奶,。
100楼. 今早用没换电池的体重秤称:62.75kg。
还没空买电池换电池
宝妈+搬砖人,时间不太好随心支配
102楼. 老公的姥爷去世了,公公婆婆都回了老家。最近手忙脚乱,还得上班还得照顾宝宝,最近又没有好好控制饮食,今早62.90
103楼. 62.20,
今天穿了去年冬天买的羽绒裤腰围直接松了好多,貌似需要改一下。幸亏胯宽一点。要不就有掉下的风险
107楼. 大家元旦快乐啊!昨天62.85今早62.20,称是不是坏了?
108楼. 62.50
今天来了固定的美发店做头发…老板娘说我瘦了。想想从大学毕业开始来这家店,到认识了老公开始谈恋爱,他陪我来做头发,到结婚,到现在生了宝宝…人生这8.9年也在这个小店里有了缩影。做过黑长拉直,内扣,复古卷发…这个做茶色大卷
109楼. 62.45…最近没有好好减…但也没有暴饮暴食,总之就是吃饱吃好,不饿不爆的状态…因为疫情这里好多地方都封了。洗浴中心ktv等等……老公说趁着饭店没关要多吃几次,估计也吃不了几次…
跨年夜看到爱豆好像胖了点…
110楼. 其实我这样的身高171.3,这个体重已经看着不胖了。但说了减到53就要做到,减肥事业完成一半,还要继续努力的,就是最近懈怠了。想恢复一下,现在的代谢已经稳定了,没有反弹迹象。只是也不下降了…
111楼. 62.45…昨天吃了东北大炕大地锅…吃完一身味
…没有好好减肥…体重也一直不变
112楼. 昨天61.75今早61.00说实话,我觉得称可能坏了,因为最近都没有好好减,当然因为疫情原因物资啥也不很充足多样。所以也没有好好吃。尤其这两天晚上吃的少,有点饿。
113楼. 今天又是15号啦!又一个月,这个月没有好好减。一共减了5.1斤。哇,也很不错。归功于这两个晚上的晚餐吃太少了……不是我想吃少,而是没啥好吃的……之前还一直62+不下来
114楼.
我一个礼拜控制饮食加晚上2小时运动,一个礼拜瘦了6斤。减肥真的好有成就感。
115楼. 61.25应该是真的,不是体重秤坏了
118楼. 今天是除夕了。给自己今年的减肥画上一个句号。这半个月放假了,老人回老家了,夫妻俩带个一岁多点的宝宝比较慌乱,饮食等也没有很好的控制,老公做饭油盐较重也不好挑剔
。所以这半个月几乎可以说没有减,过年这半个月估计也够呛。哈哈,那就先停一下。不要每逢佳节胖三斤就好
119楼. 今天是大年初十,上称了。62.5kg。哈哈哈哈,胖了两斤多,从今天开始继续减肥之路。年过完了,该干正事儿了。
120楼.
121楼.
122楼. 61.55,哈哈,发现这种短时期的暴饮暴食引起的体重增加,很快就能瘦下来。但是瘦回原来体重之后就不好减了