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17楼. 跑步两公里后膝盖前面微疼,再跑一会就消失...
身材可惜了😜😜
2019-8-1
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跑前活动了嘛
孙文豪13147
2019-8-1
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践踏柏油路☞
:慢跑热身啊
左丘娜嘉
2019-8-1
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慢跑热身,我建议先把身体活动开再去跑,
孙文豪13147
2019-8-1
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践踏柏油路☞
:好的下次先做个热身在慢跑试试
左丘娜嘉
2019-8-1
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身材可惜了😜😜
:
一定要活动开。开始跑的时候就会不生硬,
孙文豪13147
2019-8-1
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我跟你一样,也是跑时感觉会疼,也没有特别疼,但是10分钟后就没感觉疼,怕楼梯也有一点点疼的感觉,
也可能是棵葱
2019-8-14
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试试前脚掌着地
宝花大天尊
2019-8-29
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2024-6-07 18:45