1楼. 有什么跑步上的问题可以问我,乐意分享!
53楼. 正常。你这属于有氧运动,配合无氧去试一下,就是冲刺,尽自己最大努力去跑几圈,
86楼. 亚瑟跑鞋还可以,跟跑鞋应该关系不大,可能是跑步落脚点导致的。可以适当按摩前脚掌,
257楼. 对于个人来讲跑姿舒服就行,刚开始跑步,慢慢来,别急,速度不要太快,放松的去跑,先把跑量堆上去,适当做做一些基础体能,
258楼. 对于呼吸,跑久了也就找到技巧了,所以,你现在先慢跑,呼吸根据自己的速度来确定,平缓呼吸,步子暂时肯定不会大,可以步频快一点,
339楼. 信息太多,很多回复不过来,请跑友们谅解
477楼. 大家好,可能我比较忙,有时候回复不到大家。关于跑步得可以加群。谢谢理解