1楼. 差不多可以正常走路了,继续记录健康减肥(不是)
不能跑步不能跳操,要等到6月取钢板才能正常跑步,尽量健康饮食,再想想做点什么运动
Doria💕 2022-12-3 3楼. 现在也不能运动,只能多多忌口,最近还在喝中药
Doria💕 2022-12-3 回复 4楼. 小能手自己做的柠檬茶真的好酸,就是香水柠檬+鸭屎香茶+一勺蜂蜜
Doria💕 2022-12-3 回复 5楼. 12.7
早餐 玉米一根
午餐 羊肉四块+糙米饭+豆芽一把
晚餐 两个月前的三明治
希望还能吃,阿门
Doria💕 2022-12-8 回复 6楼.
一休息就忘记记录了
一些意面 糙米饭
买的减脂可以吃的巴斯克到了
晚上看看
Doria💕 2022-12-12 回复 9楼. 下夜班的早餐 这个圣农的黑椒鸡胸肉真不错,打算回购了,比之前那个便宜多了又好吃多了
Doria💕 2022-12-16 回复 12楼. 争取明天开始每天都不忘记打卡
今天吃的午餐是手撕鸡+一小碗荞麦面
下午吃了一盒羊角蜜
饿啊饿
小海鲜+粥是值夜班那天吃的
下夜班那天液断了一天,实在扛不住最后吃了几口菜
好难适应重新减肥的生活啊
Doria💕 2023-2-15 回复 15楼. 最扎心的是什么呢,大概就是饿到昏迷也不瘦,稍微多走点路就脚踝疼
Doria💕 2023-2-25 回复 16楼. 瘦了5斤啦
不过这次裸重,这么算算可能也就瘦了两三斤…?
Doria💕 2023-3-1 回复 17楼. 每天都是严格一两餐的样子
3.1
早餐 欧包
午餐 卷饼菜
3.2
早餐欧包
午餐 沙拉
那些是发过的我忘了
Doria💕 2023-3-3 回复 18楼. 3.3
越南春卷6只
自己做的,太费事了,一个多小时
姨妈期
早上称又瘦了1.8斤,美滋滋
Doria💕 2023-3-3 回复 19楼. 饿的发晕😵💫还没到家
3.4 今天目前的计划是吃满两餐,对姨妈恭恭敬敬,尽量健康
Doria💕 2023-3-4 回复 21楼. 要开始急速瘦身15天
加油加油
明天如果不饿就是继续扮点蔬菜吃+拿铁
如果特别饿会考虑加点肉或者蒸个贝贝南瓜
Doria💕 2023-3-9 回复