1楼. 我是从小胖到大的 165cm 最胖的时候有167斤 有两次减到130多又胖回来了 还养成了暴饮暴食的习惯 今年五一假期回家妈妈说我应该在最好的年纪瘦一次(今年24了
) 但是自控力不好 建个帖子记录一下 如果大家愿意的话麻烦大家路过的时候提醒我认真减肥 不要暴饮暴食 谢谢大家
2楼. 现在多重
3楼. 今天开始记录!2024·5·9➡️160.2
4楼. 06:24喝了一条咖啡 准备去早市
7楼. 辽宁哪里啊,近的话你敢乱吃我直接大嘴巴过去
8楼. 07:59 早餐 预备的→吃剩的 好像喝水喝太多了 吃不下了 发现了减肥小妙招
真是不太喜欢玉米
10楼. 和我一起减
14楼. 加油!看起来130附近才是真正的考验,祝你顺利通过130大关~
17楼. 12:17 午餐
18楼. 13:23 睡醒饿了 把剩下的玉米吃掉了
19楼. 16:00 晚餐 本来不饿的 吃完黄瓜突然好饿
20楼. 22:28 睡觉!早睡早起 晚安
21楼. 我也24,体检查出脂肪肝、高血压,以前也是断断续续的减肥,这次真的要认认真真减肥了。
22楼. 10:16 最近失眠 昨晚两点才睡着 刚醒
23楼. 第二天 2024·5·10➡️157.1
减重3.1 总减重3.1
24楼. 12:03 午餐 起晚了没吃早餐 昨天早上圣女果和蓝莓买多了 要吃好几天了
25楼. 18:24 晚餐
27楼. 第三天 157.1➡️155.4
减重1.7 总减重4.8
29楼. 12:00 午餐+一杯无糖拿铁
30楼. 16:13 晚餐 打码的是三文鱼吃了一点点 剩下的给流浪猫了
31楼. 20:06 吃了剩下的虾和亿些蓝莓 别涨别涨别涨🙏🏻
32楼. 第三天 155.4➡️155.7
涨了0.3 总减重4.5
可能是太晚吃水果了吧 感觉总量比前天吃的少 但是胖了
33楼. 11:45 午餐 寿司吃了一半