1楼. wa州的傳奇球星,Lisa Porter知道什麼對籃球員最好,但她仍需要外部意見來一同說服Michael Porter Jr.,她需要專業顧問,需要脊骨神經學權威Graham助陣。Graham相信,「觸發健康」而非「預防疾病」,他有5大箴言,完整、新鮮、成熟、自然和有機。「我們已經發現,Graham的飲食策略對身體回復非常有幫助,我們有更多活力,表現也就更好。」17歲的Jontay Porter表示。
Porter家族對於素食的接受是漸進的,Michael Porter Jr.非常熱愛Chipotle(墨西哥捲餅連鎖店),痴狂到他媽媽說他自己應該開一家。Graham不期望Michael Porter Jr.能戒掉吃速食,媽媽Lisa Porter也不想特別去限制Michael Porter Jr.,讓素食成為唯一飲食。
待在Porter家,Graham每一天會傳授一堂課,他解釋烹調方式會讓食物產生有害物質或是不營養的成分,因此必須補充特定的礦物質、維他命和抗氧化劑。根據Graham的說法,吃全素能提升脂肪裡碳水化合物的比例,有益於身體氧氣的取用和傳送,「談到頂尖運動員,要取得勝利,每一件事
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下一段 余下全文 上一段Nugglove 2019-3-17