93楼. 睡了睡了吧!今天没什么太阳,早睡早起争取破自己的记录!
94楼. 哇,拼命三郎真的很棒呢,有了减肥意识,有了合理运动,有了长期坚持,你,肯定会健康瘦下来!给你一个机会,做好下一个榜样!
96楼. 早饭一碗榨菜肉丝面。才睡着了一个小时,醒来就睡不着了,躺床上发了些贴,起床吃了根香蕉,3块小豆腐干,天阴沉着,微风,凉快,是个创自己纪录的好日子。拒绝自己夜班做出状态不好的借口,出发,创纪录去了!
98楼. 路 晚上好
送油来了
恭喜挑战成功
运动超给力
99楼. 三郎的距离赶上长途了!
100楼. 三呐,加油
102楼. 加油
103楼. 快走是最美好的事业,你坚持是自己的梦想
<br>三郎加油
104楼. 早
105楼. 路 早上好
送油来了
107楼. 补昨天情况:洗完澡还纠结了半天最终决定还是开瓶红酒喝一杯吧。一只大闸蟹,几块小豆腐干,半斤鸡毛菜,50克粉丝,吃到了零点零三分。
108楼. 今早8点就起了,早饭半个山东煎饼,一包280ml的黑豆原浆,吃完收拾了下准备出门去走的,可心里总觉得空荡荡,坐在电脑前就不想动了,也不想发帖,就这样发呆到12点多,出门买了些东西,回来吃了半个煎饼睡了一觉。迷糊到14:20被电话叫起,打完电话坐在电脑前本想继续发呆的,可最终还是决定走出去!
109楼. 15点半左右开走,距离11.58公里,用时2小时1分18秒,平均速度5.7。今天状态很差,肌肉僵硬,一点感觉和节奏都找不到,走到6公里之后才稍微有点感觉。不管怎样,总算是走下来了。
110楼. 昨天的。拿这种网捕鱼,我反对!
111楼. 勇敢的野泳者,请珍惜生命。再说这河水也不干净。
112楼. 这位大哥看似闲庭漫步,我努了点力才追上的。感谢这位大哥,走了大概有4公里,在他的带动下,我昨天的前10公里只用了大概96分钟,是我自己的最快记录了
113楼. 17点半后人多起来了。
114楼. 在玩船模的人。
115楼.
116楼. 夜色中锻炼的人,没有路灯,没有月光,手机不给力。
117楼.
118楼. 一个小女孩玩着滑板陪着她慢跑的母亲,好温馨的场面,唉,不给力的手机!
119楼.
120楼. 今天的野泳者。
121楼. 渔夫